tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 5.0 | 通勤ラン |
2月は、12月と１月を合わせたよりも多く走れました。これも団体戦のおかげ doala08さん、ドンガメオーさん。1月のお付き合いありがとうございました |
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| 3/02 土 | 8.5 | 近所 |
買い物ついでに。風が強いし埃がすごい |
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| 3/03 日 | 0.0 | 昨日、寒い中で走ったのが悪かったか体調不良 |
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| 3/04 月 | 6.1 | 通勤ラン |
往路1駅、復路1駅 |
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| 3/05 火 | 12.6 | 通勤ラン |
往路2駅、復路3駅 湯島天神の梅は見頃になっていた |
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| 3/06 水 | 25.1 | 通勤ラン |
往路2駅、復路はドアtoドア 13キロくらいから脚の動きが悪くなった。復活はまだ先だな |
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| 3/07 木 | 6.2 | 通勤ラン |
往路2駅 |
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| 3/08 金 | 0.0 | 休 |
飲み会の前に走る予定が・・・ |
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| 3/09 土 | 30.9 | 江戸川 |
海まで。今日は新しく買った靴と着圧グッズのテスト。 ふくらはぎ用の効果抜群で疲労による痛み全くなし。さっそく、太もも用を注文 |
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| 3/10 日 | 6.0 | スピードアップに向け坂道ダッシュ。体力はないな |
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| 3/11 月 | 0.0 | 休 |
走る時間作れず。太もも用着圧グッズ到着。さて、いつテストしようか・・ |
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| 3/12 火 | 22.6 | 通勤ラン |
帰りはドアtoドア だいぶ楽になってきた。11月頃のレベルに帰ってきたかな |
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| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 5.3 | 通勤ラン |
復路２駅 |
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| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 0.0 | 休 |
１週間の疲れ癒し |
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| 3/17 日 | 21.0 | 江戸川 |
三郷まで。新たに購入した太もも用着圧グッズのテスト。調子がかなり上向いており、グッズの効果かどうか判定できなかった |
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| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 5.0 | 近所 |
ちょっと、疲れ気味 |
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| 3/21 木 | 6.4 | 通勤ラン |
往路２駅 神田明神で観桜 帰りは坂川の夜桜 |
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| 3/22 金 | 3.6 | 通勤ラン |
駅まで遠回りして桜見物 |
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| 3/23 土 | 10.0 | 江戸川 |
翌日に備え、体ほぐし。里見公園の桜も綺麗だった |
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| 3/24 日 | 42.2 | 板橋city |
調子に乗ってペースを上げ、25キロ過ぎから失速。何とか完走した。3時間32分 |
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| 3/25 月 | 0.0 | 休 |
疲労がたっぷり |
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| 3/26 火 | 0.0 | 休 |
通勤ランならぬウォーク２駅 |
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| 3/27 水 | 0.0 | 休 |
腰が・・・ |
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| 3/28 木 | 0.0 | 休 |
辛い |
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| 3/29 金 | 0.0 | 休 |
１駅歩いてみる |
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| 3/30 土 | 0.0 | 休 |
散歩だけ |
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| 3/31 日 | 0.0 | 休 |
今日までは歩きだけ |
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| 走行距離 | 216.5 km | |||