tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   また、風邪
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 11.6   江戸川
 久しぶりのラン。足は動かない、息は切れる・・振り出しにもどったというところかな
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 5.4   通勤ラン
 駅間を軽く
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0   インフル
 16年ぶりになるか・・・きつい・・・
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 5.0   矢切駅まで
 まず、ゆっくりと身体慣らし
2/24 金 11.9   通勤ラン
 行きは2駅、帰りは4駅
2/25 土 0.0   ボランティア説明会
2/26 日 10.0   東京マラソン応援
 給水ボランティア終了後、応援ウォーク
2/27 月 10.9   通勤ラン
 行きは2駅、帰りは3駅
2/28 火 4.5   通勤ラン
2/29 水 4.5   通勤ラン
 １駅パス
走行距離 63.8  km