tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 6.8   走り初め
 ニューイヤー駅伝の観戦後、初詣ラン。近所の鳥飼八幡宮を通り、大濠公園を１周して、西公園。光雲神社に参拝、立帰天満宮に立ち寄って、これで３社巡り。雨が降っているので、西公園をちょっと回って走り初め終了。
1/02 日 22.2   海岸線など
 恒例となっている、箱根駅伝観戦後のロングラン。ドーム、百道浜、愛宕浜、小戸（小戸大神宮）、愛宕神社、室見川、紅葉八幡。今日も３社詣で
1/03 月 0.0   雨に負けた
1/04 火 4.6   通勤ラン
1/05 水 4.8   通勤ラン
 帰りはのんびり走るつもりが、用ができてしまい、ハイペースラン。4分そこそこまで走れるようになってきた
1/06 木 6.4   通勤ラン
 雪が舞う一日。ちょっと体調不良のため、軽くラン
1/07 金 4.6   通勤ラン
1/08 土 2.2   通勤ラン
 休日だが、仕事が入っており出勤。夜は親睦会
1/09 日 2.0   近所
 飲みすぎたのと風邪で動きたくない。天気もすっきりしないし、近所でお茶をにごす
1/10 月 0.0   雨や雪
1/11 火 6.8   通勤ラン
1/12 水 4.8   通勤ラン
1/13 木 2.2   通勤ラン
 夜は懇親会
1/14 金 4.4   通勤ラン
 新年会
1/15 土 0.0   雨、雪
1/16 日 0.0   寒さに負けた
1/17 月 6.8   通勤ラン
1/18 火 4.4   通勤ラン
 懇親会
1/19 水 10.1   通勤ラン
 帰りは大濠を２周して西公園
1/20 木 8.8   通勤ラン
 大濠２周　少し調子が良くなってきた
1/21 金 8.8   通勤ラン
 大濠２周
1/22 土 42.4   雪見ラン
 早朝から早良街道を下り、金山を登る。坊主が滝は積雪が深い。標高450ｍで路面が完全に凍結していたので登山断念
一度下って、野河内渓谷まで。ここも雪景色。写真を撮って引き返す。一応、最後まで走れた
1/23 日 0.0   休
 自宅で仕事しながら昨日の疲れを癒す
1/24 月 7.0   通勤ラン
 帰りは大濠をちょっと暴走。抜かれて50ｍ位離されたのを500ｍほどで追い越す。精神修養ができない・・・
で、恒例の団体戦申し込み。やっぱり熱くなって走りこむのだろうな。大人になりきれない・・・
1/25 火 4.4   通勤ラン
 ちょっと風邪気味　
1/26 水 4.4   通勤ラン
 夜は懇親会
1/27 木 6.8   通勤ラン
 帰りは２１時過ぎ・・・
1/28 金 4.4   早朝、通勤ラン
 息切れ
1/29 土 2.0   近所
1/30 日 0.0   雪が降っているし、疲れが取れない
1/31 月 8.8   通勤ラン
走行距離 190.9  km