tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 10.0   皇居周回
 走り仲間との宴会の前に30分ペースでゆっくり２周。
8/06 土 0.0   午前中は病院に行き、午後から川越に移動
8/07 日 77.0   奥武蔵
 ボロボロの体調で出場するかどうか迷ったあげく参加。ひたすら抑えたが折り返しから暴走。すぐにつぶれて、反省しながら１０時間でゴール。
のはずが、ゴールの手前200Mで雷を避けて民家に避難し10分ほどロスタイム。反省点たくさん。一番賢明な方法はＤＮＳだった・・・
8/08 月 0.0   当然ながら、体調悪化・・・
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 11.1   帰宅ラン
 やっと走る体力がもどったような気がしたので、リハビリ走。隅田川を走るが、まだ、まともに走れない。ので、北千住でリタイアし銭湯
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 98.1  km