tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 16.8   通勤&大濠2周
朝2キロ、昼大濠2周、夕大濠、舞鶴、荒津
5/02 土 0.0   風邪
ふらふらするので
5/03 日 0.0   風邪
引き続き休養
5/04 月 0.0  
雨が降り出したので、大事をとって
5/05 火 25.8   朝ラン
唐津街道
ドーム、百道浜、西新
大濠公園、ベイサイド、博多→香椎(唐津街道)、極楽湯。仲間とのんびりラン
5/06 水 4.5   百道浜
昨日の疲れ。脚が動かない。のんびりと百道浜を走り、タワー下に行ったらビール祭り
5/07 木 9.7   通勤ラン
まだ、疲れが取れない・・歳か・・・
5/08 金 10.8   通勤ラン
5/09 土 2.8   買い物ラン
相方が風邪で寝込む。仕方なく食材調達の買い物ラン
5/10 日 45.2   ロング走
室見川遡上、椎原から板屋峠越え、ダムの手前で折り返して粘るが、早良営業所からはバス
5/11 月 9.6   通勤ラン
疲れで動かないので、のんびりと
5/12 火 0.0  
5/13 水 10.4   通勤ラン
帰宅ランの途中、大濠1周したが、混んでいるにもかかわらず、インターバル走をやっているグループがいて、突然止まるので2度追突しそうになった。はっきりいって迷惑。日曜日のランが効いたのか体力の向上が感じられる
5/14 木 4.1   通勤ラン
5/15 金 17.6  
5/16 土 0.0  
5/17 日 0.0  
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 11.5  
5/21 木 6.4  
5/22 金 0.0  
5/23 土 22.0   大濠公園
5/24 日 4.0  
5/25 月 2.0  
5/26 火 4.4  
5/27 水 4.0  
5/28 木 0.0  
5/29 金 20.0   皇居4周
5/30 土 0.0  
5/31 日 6.3  
走行距離 237.9  km