tumorun
地域 : 福岡
年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 :
一言 :
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・ 走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | 休 |
爆・・ |
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| 5/02 金 | 0.0 | 休 |
懇親会 |
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| 5/03 土 | 0.0 | 休 |
移動 |
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| 5/04 日 | 0.0 | 休 |
懇親会 |
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| 5/05 月 | 0.0 | 休 |
二日酔い |
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| 5/06 火 | 0.0 | 休 |
移動 |
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| 5/07 水 | 5.1 | 鴨池 |
夜ラン。ずっと運動してなかったので身体が動かない |
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| 5/08 木 | 10.6 | 鴨池港、県庁 |
夜ラン。10キロで62分・・・また。仕切りなおし・・・ |
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| 5/09 金 | 0.0 | 雨 |
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| 5/10 土 | 0.0 | 献血 |
鴨池で献血。何年ぶりかに成分ではなく400 |
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| 5/11 日 | 0.0 | 休 |
なんとなく体調不良 |
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| 5/12 月 | 4.5 | 鴨池港 |
体調はいまいちだが、夜、少し身体を動かしてみる |
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| 5/13 火 | 16.5 | 海中コース |
海中２往復半、キロ５ペース。運動公園１周。最後は脚が動かなくなる。現在の限界か。 |
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| 5/14 水 | 0.0 | 休 |
風邪気味でもあるし、気分が乗らないので休み。ゆっくり晩御飯を作る |
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| 5/15 木 | 16.3 | 与次郎、新川 |
与次郎から荒田を通り、鹿児島本線沿いに田上まで。新川に沿って下る。キロ5分半ペース |
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| 5/16 金 | 0.0 | 休 |
懇親会 |
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| 5/17 土 | 20.4 | 新川、紫原、宇宿 |
夜。新川を遡上し一心橋で折り返し。紫原に上り（ここで一気に疲労が）、宇宿に下る |
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| 5/18 日 | 16.4 | 鴨池、与次郎、新川 |
仕事が一段落して、夕方から鴨池港、与次郎の海中コース往復、運動公園前を通って荒田八幡、ＪＲ操車場から枕崎線沿いに帰宅。最後はガス欠気味で身体が動かなくなった。 |
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| 5/19 月 | 0.0 | 雨 |
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| 5/20 火 | 24.4 | 早朝ラン 夜ラン |
6時から、与次郎まで。テトラポットに座って海を見ながら朝ごはん 19時から。鹿児島駅まで往復 |
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| 5/21 水 | 0.0 | 朝食前に一走りしようとしたら、カギが見つからない。探しているうちに時間が無くなってきた。結局、自転車でマリンポートまで行って、公園のベンチで途中で買った新聞を読みながら朝ご飯。夜は出張準備で走れず |
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| 5/22 木 | 0.0 | 出張 |
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| 5/23 金 | 0.0 | 出張から帰ってきたが、雨 |
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| 5/24 土 | 0.0 | 雨 |
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| 5/25 日 | 26.2 | 市内観光 |
鴨池経由で鹿児島駅。石橋が復元されている公園を見て、西郷隆盛の墓がある南州神社へ。昔住んでいた寮は空き地になっていた。城山を越えて草牟田経由で帰宅。２０キロくらいで脚が動かなくなり、歩きを入れながらなんとかゴール 自転車に乗り換えて、近くの郡元温泉でゆっくり身体のケア。明日の後遺症がなるべく小さくなるように・・・ |
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| 5/26 月 | 7.8 | 飲 |
部下の壮行会に天文館まで。飲んで帰って近所を周回（疲れた・・飲んで走るものではない←酔っ払いには理屈はない） |
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| 5/27 火 | 0.0 | 休 |
体調悪し、昨日の後遺症？ |
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| 5/28 水 | 0.0 | 休 |
雨 |
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| 5/29 木 | 0.0 | 休 |
雨＆出張 |
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| 5/30 金 | 3.0 | 近所を少し |
出張帰りで、少し身体を動かしてみる |
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| 5/31 土 | 47.4 | ロング走 |
久しぶりにザックを背負って。谷山経由で錫山に上り、川辺ダム経由で神殿まで下り、川辺峠を越えて鹿児島に帰る。 かなり高いところを通る橋が多く、高所恐怖症の身には、脚がすくんでうまく走れないし、風が吹くたびに背筋が寒くなる、冷や汗かきまくりのコースだった。う〜・・怖かった 下りきったところで、体力切れ。温泉までバスで移動してゆっくりケア |
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| 走行距離 | 198.6 km | |||