fukusuke２号  (トライアスリート)
地域 : 神奈川    年齢 : 1958年生まれ（2010年7月28日2号へ変身）
一言 : 
ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)          ぼちぼち走ります(^^)
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木
5.0 R
 Jog
 25:35
 Av5:07。団体戦初日目標に向けて頑張ろう！！ユッカさん・Hidedaさんよろしくお願いします。
2/02 金
0.0 R

21回目の結婚記念日。娘からｹｰｷと花束を貰ってご機嫌でした。
2/03 土
15.0 R
 ペース走
 1:13:53
 Av4:53。早川口-R1-親木橋-巡礼。足・体が重く感じ5:30〜6：00/ｷﾛの感覚だったが意外と早かった。
2/04 日
27.0 R
 ペース走(17km)
 2:12:05
 21:38-21:41-21:46-4:23-4:26。右足が痺れて17kmでDN。30kmの予定が・・・
2/05 月
5.0 R
 Jog
 26:34
 Av5:19
2/06 火
 
      
2/07 水
15.0 R
 Jog
 1:15:20
 早川口-1国-親木橋-巡礼-飯泉
2/08 木
8.0 R
 Jog
 44:49
 八戸市内周回
2/09 金
6.0 R
 Jog
 32:34
 京都駅周辺
2/10 土
14.0 R
 Jog
 1:16:38
 金沢市内周回＆兼六園
2/11 日
23.0 R
 Jog＋ペース走
 1:49:40
 Av4:46。サイクリングコース7km往復。
2/12 月
25.0 R
 Jog＋ペース走
 1:59:44
 Av4:47。南足柄−大口-ｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ
2/13 火
6.5 R
 Jog
 30:48
 Av4:44
2/14 水
15.5 R
 Jog
 1:16:47
 Av4:57。船橋-谷津干潟3周
2/15 木
17.7 R
 Jog
 1:30:15
 Av5:10。船橋-ﾏﾘﾝｽﾀｼﾞｱﾑ往復
2/16 金
9.7 R
 Jog
 58:17
 6:00。船橋-谷津干潟1周
2/17 土
 
      
2/18 日
 
      
2/19 月
 
      
2/20 火
18.0 R
 Jog
船橋-ﾏﾘﾝｽﾀｼﾞｱﾑ往復
2/21 水
23.0 R
 Jog
 1:53:15
 Av4:55。サイクリングコース7ｋｍ往復
2/22 木
12.0 R
 Jog
 54:36
 Av4:33。ディズニーリゾート2周 ＋α
2/23 金
 
      
2/24 土
 
      
2/25 日
41.5 R
 ペース走
 3：17：09
 Av4:45。平塚中継所往復。6：42-24:12-24:14-24:11-23:41-23:22-23:50-23:42-23:18。
2/26 月
5.0 R
 Jog
 29:07
 Av5:50
2/27 火
10.0 R
 Jog
 47:50
 Av4:47。目標の300km達成（＾＾）でも内容には？？？
2/28 水
6.0 R
 Jog
 34:24
 フォーラム246周辺
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
307
km
km
km