月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			3月からまたぼちぼちUPしようかなぁ･･･　って、いきなり今日は雨でした
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	15.0	工場	----	6:04-5:26-5:00-4:55-4:49-4:51-5:58-5:29-4:59-4:55-5:02-6:20-5:31-5:38-7:29
3/06 月	10.0	工場	----	昨日とかわらん感じ｡雨の中ひたすら走る･･･
3/07 火	11.0	工場	----	4:40×5kmがでけんかった･･･(4:40×2km)×2の間1kmじょぐ　その他じょぐたくさん!
3/08 水	10.0	工場	----	もうムリせずぼちぼちじょぐ　だい○゛ゅさんに会っていっしょにじょぐる
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	6.0	近所	----	ゆっくりじょぐ＋3本ほど流し
3/12 日	21.0	京都ｼﾃｨ	1:38:14	撃沈･･･出なおしてきます>_<
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	11.0	軍事	----	(4:40×5km) + ジョグ
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	13.0	丘	----	キロ6:00〜6:30
3/25 土	16.0	堤防	----	15km+ダウン1km 往路5:10復路5:14
3/26 日	20.0	工場	----	6:29-6:09-5:28-31-26-23-18-18-18-20-36-33-28-25-23-15-11-01-17
3/27 月	10.0	工場	----	ゆっくりじょぐ 7:05-6:31-6:25-6:22-6:32-6:32-6:32-6:19-6:13-5:10
3/28 火	12.0	工場	----	6:30-5:55-44-39-36-37-35-44-6:00-5:49-43-53
3/29 水	11.0	工場	----	UP4km/5:05-07-4:55-54-50/DOWN2km
3/30 木	10.0	工場	----	6:14-06-5:33-41-38-33-34-40-53-6:10
3/31 金	0.0			ぎゃ!やっぱり200kmいかんかったか･･･
走行距離	176.0  km