2018/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 12.5 | |||
6/02 土 | 7.0 | クロカン3周 |
足が痛くて5キロまで |
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6/03 日 | 0.0 | |||
6/04 月 | 12.5 | 80分ジョグ |
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6/05 火 | 10.3 | 1000×5(re200m) |
思ったより走れた |
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6/06 水 | 6.0 | 低酸素トレーニング |
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6/07 木 | 12.5 | 80分ジョグ |
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6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 10.5 | ジョグ |
スネが痛い。 |
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6/10 日 | 22.6 | 稲取金目マラソン |
1時間23分57秒 |
練習不足だけど走れた |
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 1.0 | 脹脛が痛い |
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6/14 木 | 6.0 | ジョグ |
脹脛が痛い |
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6/15 金 | 10.5 | ジョグ+タバタ |
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6/16 土 | 0.0 | |||
6/17 日 | 12.5 | ジョグ+タバタ |
きつい。 |
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6/18 月 | 12.5 | ジョグ+タバタ |
調子悪い。 |
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6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 0.0 | |||
6/24 日 | 0.0 | |||
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | |||
6/27 水 | 0.0 | |||
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 136.4 km |