2014/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 0.0 | |||
8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 0.0 | |||
8/06 水 | 0.0 | |||
8/07 木 | 0.0 | |||
8/08 金 | 0.0 | |||
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 0.0 | |||
8/11 月 | 8.0 | 60分ジョグ |
再開。 |
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8/12 火 | 10.0 | 75分ジョグ |
体力落ちてるな。 |
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8/13 水 | 0.0 | |||
8/14 木 | 0.0 | |||
8/15 金 | 0.0 | |||
8/16 土 | 0.0 | |||
8/17 日 | 0.0 | |||
8/18 月 | 10.0 | 60分ジョグ |
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8/19 火 | 11.6 | 75分ジョグ |
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8/20 水 | 11.6 | 75分ジョグ |
少しづつよくなってきている。 |
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8/21 木 | 11.6 | |||
8/22 金 | 10.0 | |||
8/23 土 | 11.6 | |||
8/24 日 | 10.8 | クロカン8k |
心肺がきつい。暑さにもやられた。 |
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8/25 月 | 11.8 | 70分ジョグ |
後半上げ。 |
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8/26 火 | 8.0 | 50分ジョグ |
途中で違和感。 |
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8/27 水 | 0.0 | 大事を取って休み |
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8/28 木 | 12.3 | 70分ジョグ |
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8/29 金 | 12.3 | |||
8/30 土 | 10.4 | 皇居2周 |
55分 |
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8/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 150.0 km |