月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	11.6	70分LSD
9/13 金	13.5	90分LSD
9/14 土	11.0	60分ジョグ　200×3	200：32.32.32
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	8.7	4キロペース走
9/18 水	15.1	105分LSD
9/19 木	13.6	80分ジョグ
9/20 金	12.0	8キロペース走		きつい。
9/21 土	12.0	90分LSDジムトレ
9/22 日	9.0	70分LSDジムトレ
9/23 月	20.0	クロカンコース10周		稲荷山公園
9/24 火	0.0			治療
9/25 水	15.9	110分LSD
9/26 木	10.5
9/27 金	16.0	115分LSD
9/28 土	21.0	稲荷山クロカンコース10周
9/29 日	11.0	90分LSD　ジムトレ
9/30 月	8.7	60分LSd		調子悪い。
走行距離	209.6  km