2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 10.0 | 4k 2k |
練習不足の中、タイムはまずまず。 |
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3/02 金 | 6.0 | 30分ジョグ |
疲れがある |
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3/03 土 | 6.0 | 30分ジョグ プールトレ |
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3/04 日 | 13.0 | 健保マラソン10キロ |
35分53秒 |
身体が思うように動かなかった。今のフォームではスピードがでないことを痛感。 |
3/05 月 | 16.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 9.0 | 4k 2k |
フォーム修正。この状態で練習最速タイムが出た。 |
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3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 60.0 km |