月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	15.0	90分ジョグ
5/02 月	15.0	90分ジョグ
5/03 火	16.0	100分ジョグ
5/04 水	11.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	10.0	60分ジョグ
5/08 日	11.0	8kペース荘
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	22.0	皇居4周
5/15 日	0.0
5/16 月	10.0	4k 2k
5/17 火	15.5	90分ジョグ
5/18 水	0.0
5/19 木	12.0	6k 2k		意外と走れた。
5/20 金	12.8	70分ジョグ
5/21 土	20.0	稲荷山公園クロカン
5/22 日	22.0	皇居4周		23分くらいのペース。
5/23 月	4.0	流し×10
5/24 火	13.0	10kペース走		足が重い。
5/25 水	0.0			休養
5/26 木	11.8	60分ジョグ
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	221.1  km