月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	9.0	30分ジョグと流し。		流しを多め。調子は可もなく不可もなくといったところ。
3/02 日	14.0	ふかやシティ10キロ	35分22秒	34分台ならず…。
3/03 月	0.0			仕事がハードで疲れた。
3/04 火	0.0			かなり疲れている。
3/05 水	14.0	75分ジョグ。		かなり身体が重い。疲れが抜けない。
3/06 木	0.0			やる気ゼロ。
3/07 金	9.0	３０分ジョグと流し。		雨の中だけどこれ以上休んだらまずいので走った。
3/08 土	14.0	80分ジョグ。		実家に戻ったら体調はよくなってきた。
3/09 日	12.0	湯らっくす5キロ	16分53秒	練習不足の中よく走ったと思う。でも入賞するのとしないのでは差が大きいよ。
3/10 月	0.0			仕事のストレス。最近はよくたまる。
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	0.0
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	72.0  km