月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	5.0	ストレッチ6種、Op.23、ステップ、ハミ肉体操	キロ12	7月だ！心を入れ替えよう。邪宗門やっと行けた。急な階段を上ってコーヒーを運んでくる店主は親よりも年上だった。ところで生田に二郎が出来たそうな。
7/02 日	1.5	〃　Op22・23・25-6、ハミ肉体操	〃	体脂肪率、四捨五入すると大台である。が、今日は日曜だし、本格的に心を入れ替えるのは明日の月曜からにしよう。
7/03 月	3.0	〃、Op22、23、34-2（以上C）、14-6（P）、〃
7/04 火	1.5	〃　〃　〃
7/05 水	3.0	〃　〃　〃
7/06 木	4.0	〃　〃　〃
7/07 金	3.0	〃　〃　〃
7/08 土	1.5	〃　〃　〃
7/09 日	5.0	〃　〃　〃		ワルマラのスポンサーがオランダの保険会社に変わってびっくり。コースは毎年マイナーチェンジがあるものの、市の中心部から南下して折り返しワジェンキ公園をとおり、ヴィスワ川沿いを走るというのは共通していた。然れども新コースは文化宮殿をスタートして市の北東部に向かって戻ってくるという。観光コースではないのだろう。4月のOrlenワルマラは変わらないのかな。次走りに行くなら春かな。（BGM：グリモーのラヴェルP協。蓋し歴史的名演）
7/10 月	1.0	〃　〃　〃
7/11 火	3.0	〃　〃　〃
7/12 水	3.0	〃　〃　〃		ウィンブルドンの録画見た。1GAのウェアの真ん中にはワルマラの元スポンサー、PZUのマーク。でもウェア自体はいつの間にかアシックスからオンに変わっていた。そこで、オンのサイトを見たところランニングシューズが高杉晋作。港シティハーフも10,000円だし。プレスティージアスな方々がなさるラグジュアリアスなスポーツなのですね。なんつーか、仰ぎ見る世界であるな。
7/13 木	3.0	〃　〃　〃		ミランクンデラの父、ヤナーチェクの弟子だったんだって＠＠（BGM：ラヴェルSQ　by Leonkoro Quartet）
7/14 金	3.0	〃　〃　〃		アンドレ・ワッツもかあ。40年前当時勉強していたS141-6を聴いたときに絶望したな。まだ60代かと思っていた。（BGM：スカルラッティソナタK.31　by　アンドレ・ワッツ）
7/15 土	3.0	〃　〃　〃
7/16 日	4.0	〃　Op22・23（Op23は発表会）〃		Shigeru KawaiのSK-EX最高だった。 さてアルカラスの勝利を信じて寝るか応援するか。悩みつつ夜は更けて行く・・・いや明けるのか？
7/17 月	1.5	〃　Op22・23・34-2（C）、14-6（P）〃		発表会聴きに来た友人、「ねえねえ、演奏の順番って年齢順？」そんな恐ろしいことするか。（BGM:クライスレリアーナｂｙアニー・フィッシャー）
7/18 火	3.0	〃　Op22・34-2、25-6（C）、14-6（P）〃、腹筋50回		今日の1曲：Yesterday, Yes, a day　久々に聴いた
7/19 水	3.0	〃　〃　〃　〃
7/20 木	5.0	〃　Op22・34-2、14-6（P）（L）、〃　〃
7/21 金	5.0	〃　〃　〃　〃		夏はカレーパンがおいちいねえ
7/22 土	3.0	〃　〃　〃　〃
7/23 日	2.0	〃　Op22、23・34-2、25-6（C）、14-6（P）〃		夏はカレーがおいちいねえ
7/24 月	2.0	〃　〃　〃　〃
7/25 火	2.0	〃　〃　〃　〃
7/26 水	3.0	〃　〃　〃　〃		念願のユニフォームそっくり対決は録画視聴。森林が足りない♪で盛り上がりは足りた。それにしても球審は大丈夫か。
7/27 木	3.0	〃　〃　〃　〃
7/28 金	2.0	〃　〃　〃　〃
7/29 土	3.0	〃　〃　〃　〃		どうして誤審前提の話になっているんだろう。なんだか監督の理念の違いだけでなく器の差まで感じてしまう。横浜には森林が足りない。
7/30 日	3.0	〃　〃　〃　〃		東東京の決勝、テレビをつけたら9回の表だった。あらま面白い展開ね、と思っていたらあれよあれよという間に見ていられない惨状に。ところで学院はいつの間にか敗退していたのか。なんだかんだ西東京は今も昔も絶対的な強豪がいないから意外なところが勝ち上がるわね。国高が出たこともあったし。あの年は決勝が神奈川対東東京で最高だったなあ。ええ、昔から箱根からこっちしか応援しませんけどなにか。 今日の1曲：バーンスタイン　キャンディード序曲ｂｙマケラ＠ヴェルビエ音楽祭
7/31 月	1.5	〃　〃　〃　〃
走行距離	89.5  km