月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	1.5	ストレッチ6種、Op.22、23、25-6、Liebesleid	キロ30	4月1日だ！2週間巻きっぱなしの包帯（ｸｻ）も新しくなった。心を入れ替えよう。これ、ほんとにほんと。 150回目の誕生日おめでとう。
4/02 日	0.0	ストレッチ6種、Op22、23、34-2		明日からの牧野富太郎にそなえて早目に寝よう。多分『ボタニカ』とはまったく違ういい人が出てくるな。
4/03 月	0.0	〃　〃
4/04 火	0.0	〃　〃
4/05 水	0.0	〃　〃
4/06 木	0.0	〃　〃
4/07 金	0.0	〃　〃		本を読んでいたらヨギ・ベラの迷言に10年ぶりくらいに遭遇したけれど、まともな表現に訳されていた。残念。「野球の90％はメンタル、半分はフィジカル」でいいのに。まあ仕方ないか。「分かれ道に来たらとにかく進め」「あんなに混雑する店には誰も行かん」「試合は終わるまで終わらない」いいよねえこの人。
4/08 土	0.0	〃　〃		ミュージカル映画『レ・ミゼラブル』視聴。音楽担当はシェーンベルクさん＠＠弟の孫なのね。大叔父さんは来年生誕150年か。そういえば昔、翻案した時代劇NHKでやってたわね。柴俊夫主演。どうでもいいけどこの人と誕生日同じ。
4/09 日	2.0	〃　〃	キロ30
4/10 月	0.0	〃　〃
4/11 火	0.0	〃　〃		つるきち誕生日おめでとう🎂 甥の誕生日は忘れたのに・・・
4/12 水	0.0	〃　〃
4/13 木	0.0	〃　〃
4/14 金	0.1	〃　〃	キロ30
4/15 土	1.5	〃　〃	〃	足に刺さっているワイヤ、ペンチで抜いた。あと2本か。先生に包帯巻いてもらうのもあと1回だけだね。胸熱・・・ﾅﾜｹﾅｲﾀﾞﾛ
4/16 日	1.5	〃　〃	〃	本幽霊館からお誘いあり。はい参加。皇居か・・・何年ぶりだろう。
4/17 月	0.0	〃　〃		昨日早寝しようと決意したはずだがボストン観戦中｡あれから10年か。キプチョゲがもうトップから見えない。エマベイツは頑張ってるわね。でも女子のフィニッシュまで見届けるとエライことになりそうだな｡
4/18 火	0.0
4/19 水	0.5	〃　〃		一盌からピースフルネスを。鵬雲斎大宗匠100歳のお誕生日おめでとうございます。5年ほど前、東京道場の桜の茶会で茶席ご一緒できたのは、いい思い出です。たしかオヤジギャグとばしてらしたと記憶しているが、何とおっしゃったっけ。忘れた。
4/20 木	1.5	〃　〃		ニュースで献茶式拝見して文字通り背筋が伸びた。私よりも姿勢いいかもしれない。 今日の朝ドラはラモーの音楽から始まった・・・と思った人いないのかしら。と思ったら1人だけつぶやいていた。Le rappel des oiseaux　さすが阿部海太郎。何がさすがかわからないけど。
4/21 金	0.0	〃　〃
4/22 土	0.0	〃　〃		「ニコライとアレクサンドラ」『武井の体系世界史』を再読しながら7日間かけて完走。ラスプーチンそっくりだったな。
4/23 日	2.5	〃　〃	キロ30	北山大台杉って見に行きたいわねえ
4/24 月	0.0	〃　〃		富太郎誕生日おめでとう。
4/25 火	0.0	〃　〃
4/26 水	0.0	〃　〃
4/27 木	3.0	〃　〃	〃	柴俊夫誕生日おめでとう。
4/28 金	2.0		〃	足に残ったワイヤもペンチで引き抜く。「『いたたた』と唸るほど自分で曲げてリハビリしてください」。そんなことができるのは変態だけですよ、先生。
4/29 土	1.5	〃　〃
4/30 日	0.0	〃　〃		「ドクトル・ジバゴ」2日かけて視聴。オマー・シャリフってなんでロシアのブルジョワやオーストリア皇太子にキャスティングされるのだろう。顔小杉
走行距離	17.6  km