月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0	業務上のストレッチ4種、P練（バラ1・バリブリ・アンスピ・クラコヴィアックファンタジーはなんて略そう？）		7月だ！心を入れ替えよう。ほんとのほんとに一仕事終わり。
7/02 土	1.0	〃　〃		仕事探さねば
7/03 日	0.0	〃　〃		猪子さんのインタビューを見た。芸術に対する見識が浅すぎる。ただ、否定する人に「自分は頭が悪いのかも」と思わせてしまう押しの強さはある。こういう人が跋扈する時代なんだなあ。
7/04 月	1.0	〃　〃　お星さまキラキラ体操		痩せねば。すごいよ、体脂肪
7/05 火	3.0	ストレッチ×4、Op12 ・22・ 23 (Chopin） 、Op14-6 （Paderewski）、お星さまキラキラ体操　Pレッスン		作品番号がいちばん簡単
7/06 水	0.0	〃　〃　〃
7/07 木	2.0	〃　〃　〃
7/08 金	0.0	〃　〃　〃
7/09 土	0.0	〃　〃　〃
7/10 日	2.0	〃　〃　〃		この国が今後よい方向に向かうという要素は、これっぽっちもないね。
7/11 月	0.0	〃　〃　〃
7/12 火	2.0	ストレッチ×4、Op12 ・22・ 23 ・25-6(Chopin） 、Op14-6 （Paderewski）、お星さまキラキラ体操＆プランク30秒＆腹筋30回		Op25-6 は巷間最高難度と言われている。だから挑戦するのだ！先生呆れるだろうな。まずは♩=60から。横山幸雄メソッドで。
7/13 水	0.0	〃　〃　〃	Op25-6 ：♩=70	指の筋肉の独立性というより、これは神経の問題なのね。幸雄のメソッドはそこにアプローチしているから上達する（と思いたい）。実際1日でもう♩=110までは楽に弾けるようになっている。
7/14 木	1.0	〃　〃　〃	Op25-6 ：♩=78	幸雄の25-6は最高。1990年のショパンコンクールの演奏後、聴衆がどよめいたのも無理はない。がしがしこれは天分ではなく努力の賜物。正しい努力をすれば道は開ける（と思いたい）。
7/15 金	0.0	〃　〃　〃	Op25-6 ：♩=80	言論封殺とは、もう泉下にいる人だから批判は慎もうという「美しい文化」のことを言うのではないだろうか。
7/16 土	2.0	〃　〃　〃	Op25-6 ：♩=82
7/17 日	0.0	〃　〃　〃
7/18 月	0.0		Op25-6 ：♩=87
7/19 火	2.0	〃　〃　〃
7/20 水	0.0	〃　〃　〃		TBSよ、小学生か。今日日調べる方法なんざいくらでもあるのに。3分でわかる。 Jessica Hull：×フル〇ハル Emma Bates：×バテス〇ベイツ Jake Wightman：×ウィットマン〇ワイトマン
7/21 木	0.0	〃　〃　〃
7/22 金	0.0	〃　〃　〃
7/23 土	0.0	〃　Op12・23　〃
7/24 日	0.0	〃　Op12・23　〃
7/25 月	0.0	〃　Op12・23（レッスン）　〃		レッスンを録音してチェックした感想：仕事とはいえ、こんなの聴かされる先生も大変ですねえ。
7/26 火	0.0	〃　Op12・23・25-6　〃	Op25-6 ：♩=92
7/27 水	0.0	〃　〃　〃
7/28 木	0.0	〃　〃　〃
7/29 金	1.5	〃　〃　〃		岩波ホール閉館。最初に観たのはワイダの「パン・タデウシュ物語」で最後に観たのもワイダの「残像」だと思っていたら、最初は英文出身らしく「ダロウェイ夫人」だったんだな。ポーランドの作品もワイダだけでなく、ケンジェジャフスカやピェブシツアなども取り上げてくれた。ミニシアター受難の時代だな。もともと映画には興味がなく、面白そうだと思うのはミニシアター上映作品。だから秀作を紹介してくれる劇場が減るのは残念。なかでも岩波ホールの上映作品は質の高いものばかりだったので非常に悲しい。場所もよかったんだよね。帰りに古書店巡りして。ホール自体もシックで素敵だった。泣ける。今後、いい作品に出会いたいときは、どこに行けばいいのだろう？下高井戸？
7/30 土	0.0	〃　〃　〃
7/31 日	2.0	〃　〃　〃		録画しておいた広上淳一氏の授業を見て爆笑。おかげで藤岡氏の名前が「ゆきお」ではなく「さちお」であると、しっかり覚えることができた。がしがし、これからドボルザークの8番を聴いたら、もれなく「さちお」がついてくるのか。
走行距離	19.5  km