ふでぎり  
地域 : 海外    年齢 : 小学48年生
一言 : 
あなたは眠くなる          あなたは眠くなる          あなたは眠くなる          あなたは眠くなる          あなたは眠くなる          あなたは眠くなる          あなたは眠くなる          あなたは眠くなる
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 26.5   初日の出リス(なべころがしの坂)、お節後補強(腹60背20)→再なべこがし1周→鶴見川マラニック(15k通過後連日の慣れない重労働から疲労感におそわれ折悪しくその横に農園ありて焼いもを主が釜で焼いて売っているのを発見。1本200円也を所望したところポケットに入れてきたはずの千円札が探してもサガシテモ見つからず仕方なく目に涙を浮かべ「やはり要りません」と言ったところ「お年玉だよ」と言って恵んでくださった。固辞した(ここんとこ強調)のだが傍らにいた中年男性曰く「せっかくだから貰いなさい」とのことで、あり難く頂戴した。「熱いからさ、その軍手で持っていきな」と言われたのだが、おじさん、これはアシ○クス社製NYマラソン手袋なのである、とも言えず深々と頭をたれて辞去し、御殿で待つ家人のために庶民の味を持ち帰らんとするに、熱きものは熱きうちに食すことを旨としていることから歩行しつつこれを咀嚼・嚥下した。(この間の約1kは距離未加算)→再々なべころがし1周、夜腹180背90ハム60
*7.0kg *0%、キロ6分半
本年のモットーは、「楽しく愉快に、常に感謝と尊敬の気持ちを忘れずに走る生活を送る」です。
1/02 金 8.0   朝リス、箱根山登りTV観戦後腹60背20、坂道走兼白山神社初詣(賽銭なし)、水泳1,500m(うち25mINT20本45秒サークル含む)、腹200背100かべ体操60ピラテス
*6.8kg、*1%、鐘ヶ江選手っぽく(心情的に)
具体的な数値目標を設定すると言い逃れできんし。けけ
1/03 土 25.0   野川エコロジカル5時間走(地球の仲間に新年挨拶:カラス・鴨・白鷺・犬・鯉・馬・熱帯魚・カワセミ・ナマケモノ)、くじら山登山(標高53.25m)、甘味王選手権、新春ランニングしりとりタイトル防衛戦(女王の座防衛に成功)
*7.4kg、*0%、キロ12分
カワセミは翡翠の色をしていました。今日のお年玉は川の宝石でした。
1/04 日 20.0   ゆっくりマラニック(琴平神社茅の輪くぐり(賽銭なし)、子神神社(賽銭無し)、竹林、なんとか稲荷(賽銭無し)、月讀神社(賽銭無し))腹100背50足指じゃんけん
*8.2kg、*1%食べたことは後悔していません!
(愚兄が)実家に帰って(日記の間を占拠して)いたので、執筆をためてしまいました。
1/05 月 2.5   朝リス走、腹200背100かべ60ハム60腕60
*8.6kg、*1%少し航海
今日のお年玉は上司からお目玉を頂きました
1/06 火 9.5   テューズデーモーニングパレス1.5周+流し100m×2、腹200背100かべ60ハム60
*8.6kg、*1% コロンブス、マゼラン、あるいはバスコ・ダ・ガマ 43分ぐらい
冷蔵庫に頭をぶつけました。
1/07 水 3.5   朝リス走、終日会議中机下でトウレイズ&膝下あげ、腹200背100ハム・かべ60腕立て60
*8.8kg、*0% エンリケ航海王子
大分県
1/08 木 14.5   朝リス走、夜江戸城2周BU走(1周目ジョッグ2周目6分〜4分半フォームの切り替えでスピードアップ:11月14日の練習に同じ→と言ってチェックしたあなたは、ずばり私のファンですね。腹200背100ハム60フロントランジ60足指じゃんけん
*8.8kg、*0% アメリゴ・ヴェスプッチ 朝キロ6分半、夜28'11''-26'13''
大分市
1/09 金 2.5   @朝リス走A頗る単調な化粧品梱包作業を10倍楽しむためタイムをとって燃えてみましたB腹200背100ハム60かべ60腕立て60足裏トントン体操
*7.8kg、*0% 喜望峰到達、@キロ6分半A20個梱包を1セットとして80個4'35''-4'29''-27''-25''
私はふでファンですというメールを日記内外全国より36通頂きました
1/10 土 6.0   @腹60背20ハム20→朝リス走A1km超レースペース走、125m坂道流し他JOGB「新均衡」店で朝リス走用防寒シャツを購入。販促品の靴型蝋燭は頂けないのですか、集めているのですと、目に泪を浮かべ訴えたところ頂戴することが出来ました。これで9個目です。暫くしたら同店にて靴下を求め、また別の機会に靴紐を購入、更に渋谷の「芸術競技」店でも靴下を購入し(ここは色を選ばせてくれます。今度は黄色がほしいです。B1のM子さん。)1ダース集める予定です。これがリスの真骨頂であります。感謝の心を忘れずにC水泳40秒サークル25mINT×10本他ゆっくり
*7.6kg、*0%
↑ウソです
1/11 日 15.0   @葛飾ロードレース10K、アップ2kダウン3k、Aフィールドラビットさん・千恵子せんせにご挨拶Bゼッケンつけたまんま休出C鏡開きは力が要るので毎年あっしの役目D腹100E腹200背100ハム60フロントランジ60
*7.0kg、*1%、21'58''-25'21''(!)
所属web練習日記にしてたお陰でお声掛けて頂けました。
1/12 月 15.0   @2時間世界一周の旅(ロシア→スペイン→スウェーデン→ミクロネシア付近→アメリカ→サウジアラビア付近→フィリピン→シンガポール→オーストリア→パキスタン→アルゼンチン→マダガスカル→カタール→すーだら節もといスイス→ノルウェー→ドイツ→フランス→フィンランド→韓国→ジパング)A浪花屋鯛焼き1尾半B腹200背100ハム90かべ60腕60
*6.2kg、*1%、キロ6分〜6分半程度時々国境で立ち止まり、*5.6kg@麻布十番温泉(世界一周はやはり消耗するのう)
エンリケ航海王子次回はウクライナ、ルーマニア、ギリシャ、ラオス、アラブ首長国連邦に侵攻予定です。
1/13 火 2.5   朝リス走、昼ミクロネシア→スペイン→スウェーデン、夜メキシコ→カナダ、腹200背100ハム60サイドスクワット20フロントランジ40足裏トントン体操
*6.8kg、*0% キロ6分半
サミーデービスJr.
1/14 水 14.5   @朝リス走A昼ヨルダンB毒を食らわば皿までC航海準備D夜皇居BU走E夜カナダF腹200背100ハム90かべ90腕60足指じゃんけん
*6.8kg、*0%@キロ6分B視界にある甘味すべてD26'03''-25'34''(皇居駅伝の静射を兼ねる)Eとぼとぼ
理想郷を垣間見、再び航海へ。歴史は繰り返す。
1/15 木 2.5   朝リス走、夜カンボジア、腹200フロントランジ60
*7.8kg、*0%
千代の富士
1/16 金 7.3   @フライデーモーニングパレス1周A昼200m前方の石焼芋屋追走(おやつでない残業食)、夜スロヴェニア→カナダ、腹200背100腕60かべ90ハム90
*8.2kg、*0%@28'55''A自己ベストの走り 
夜も更けた頃、スロヴェニア大使館前のマンションから慌てて立ち去る怪しい男を目撃。どどうしよう、殺人事件だったら。身長約160pスポーツ刈り濃紺のジャンパー白いスニーカー仰木彬似
1/17 土 7.0   @朝リス3.5kA三面記事チェックBレース前日恒例大掃除C腹100D雪中BU3.5kE雪中露天風呂足底マッサージF腹200背100足裏トントン体操
*8.0kg、*9%D5分半→4分半
何事もなかったようだ
1/18 日 23.0   @千葉マリンハーフA体が発する内なる声に静かに耳を傾けた結果チョコレートパフェを食べましたB渋谷「芸術競技」にて「新均衡」蝋燭(黄色)を入手C腹200背100足裏トントン体操足指じゃんけん
*7.4kg、*9%@99'11'' ゼッケン1379さんが「えっさーほいさー」と掛け声かけていたので、それに合わせた。B9個目。あれ、1個はどこかに歩いていったの?
とっても敦之佐藤
1/19 月 14.5   夜皇居2.5周(英国2回)、夜カナダ、腹200背100かべ60ハム60
*7.2kg、*9% 31'30''-30'25''-不明
またお城で魔女が走ってた。見た人います?黒くて長いレインコート、帽子、左手に長傘。8時半ぐらいに逆走してます。幻見たのか?
1/20 火 3.0   朝なべころがし見晴らし公園ストレッチ股間より逆さ富士を望む、マスク通勤、昼モーリシャス、夜カンボジア、腹200(147回目ぐらいで、マスクはずすのを忘れていたことに気付く)背100足指じゃんけん腕立て60かべ15
*7.8kg、*9%
マスクは、かおの、いちぶ〜ですっ ったらーら♪
1/21 水 12.0   夜城2周ジョグ、夜カナダ、腹160挫けた背50
*8.2kg、*9% 29'23''-45'27'' 菓子で太ったやつには根性がない、と言った弓術部後輩のヤナイ君、きみは正しい。
東京都渋谷区広尾
1/22 木 2.5   @朝リス走2.5kA昼レバノンヨルダンメキシコパレスチナB夜城1周ペース走C夜カナダD腹200背80かべ15フロントランジ20サイドスクワット20
*8.0kg、*9%B23'51''
北海道広尾郡広尾町
1/23 金 3.0   @朝リス走3kA夜カナダB腹100背50
*8.0kg、*9% 顔ブクブク
町名広尾はアイヌ語「ヒルイ」(ころがるトイシ)から転化した。
1/24 土 18.0   @パワーウォーク(梅田→中央公会堂オムライス(×)→長堀(焼き芋◎)→心斎橋明治軒前→道頓堀(たこ焼き○)→難波なんなんタウン似非蓬莱&真正蓬莱前)→法善寺不動明王お参りしたのよー皆のために→電車で鶴橋商店街、辛味馴化練(◎)A鶴見緑地生半可LSD(大韓民国、フィリピン、セイシェル、イスラエル以上花博跡)、流し50m×2本→サタデーイブニングパレス(ウェスト)半周→天満橋→東梅田C新梅田食堂街(ねぎ焼き○)B腹100のみC応援幕づくり、腹話術による呼吸筋強化
*8.4kg、*9% 腹ブクブクC50''73-69''29-38''49-43''93-49''95-51''73-68''90-32''56-49''12-27''53
ふでぎりファンクラブ会員bPは島根のあなたに決定
1/25 日 12.0   @サンデーモーニングパレス(ウェスト)グリコーゲン枯渇走、生駒山上の朝陽、梅林にて蝋梅を観るA新梅田食堂街(塩鯖定食、卵焼き◎)B天王寺駅ホーム、森ノ宮駅階段ダッシュ、長居ウィンドスプリント、寒気馴化練C8位入賞及び敢闘賞受賞、を喜ぶD551E腹174背5腕40かべ60足指じゃんけん、腹話術による呼吸筋強化
*6.5kg(かなりうそ臭い)
いかぎりファンクラブも会員募集中
1/26 月 3.5   @朝リス走Aかべ体操15B昼岡山→三分坂パワーウォークC夜カナダ(予定)D腹180背90ハム90足指じゃんけん(予定)
*7.6kg、*0%
1/27 火 0.0   毎月27日は
馬食の日とふでぎりは*7.6kg、*9%
決めたらしい。学習というものを知らんやつだbyいかぎり
1/28 水 7.0   夜城BU、腹筋160背50ハム足指じゃんけんなどやったらしい
6分→4分半ぐらいじゃろ、どうせ*9kg、*0% でーぶでーぶ百貫でーぶ
byいかぎり
1/29 木 14.5   ナイトパレス2.5周、腹180背90ハム60腕60フロントランジ40
6分で2周半でぜえぜえだ、とふでは言っていた *8.0kg、*0%
そのうえ千代の富士とほざいておったbyいかぎり
1/30 金 0.0   今日もふで公は仕事を理由に
さぼるつもりのようだ*7.6kg、*0%
週末までいかぎり様が代筆するぜ
1/31 土 30.0   LSD、流し200m+125坂道、おうちでおしごと、腹180背90ハム60かべ90(いかぎり、補強は昨日もやったぜホラふくんじゃねえってこれはいかぎり語でしたわ)
*7.8kg、*0%、キロ6分半
わたくしの崇高な日記がいかぎりに荒されてしまった
走行距離 324.8  km