月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	11.0	富士山
8/02 日	5.0	富士登山駅伝
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	33.0	TR	8:00
8/06 木	3.0	朝R
8/07 金	0.0
8/08 土	85.0	平荘湖
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	25.5	有馬まで	4h
8/16 日	52.0	8h
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	27.7	7.5k周回	4:21	菊水時間走
8/23 日	3.0	コンディショニング	1:20	体幹、階段、坂道5本、足出し短走、バンビー3本、100流し6本
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	1.0	モクレン
8/28 金	3.5	信原病院 経絡調整
8/29 土	7.0
8/30 日	7.0	やっぱダメか
8/31 月	0.0	スポーツ整体
走行距離	263.7  km