エイジ
地域 : 京都
年齢 :
一言 :
一言 :
<2009.08.23>復活目指して修行中です <2009.08.23>復活目指して修行中です <2009.08.23>復活目指して修行中です <2009.08.23>復活目指して修行中です
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 22.5 | 枚方マスターズ練習会山田池 |
集団ゆっくり |
9周 やはり 脱水症状になる15kmすぎると・・・ |
10/04 日 | 16.0 | 流れ橋を越える |
だいぶゆっくり |
|
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 17.0 | 流れ橋を越える |
ゆっくり |
昨日の台風で流れ橋が流れてました |
10/11 日 | 0.0 | |||
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 1.0 | 運動会練習 |
ゆっくり |
|
10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 1.0 | 運動会のためのアップ |
ゆっくり |
|
10/18 日 | 18.0 | 流れ橋を越える |
自分ペース |
いい感じに仕上がってきた けど ラストがいつも落ちるので距離を延ばさないとね |
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 4.0 | 八幡市まで往復 |
一生懸命スピード |
疲れてるけど、走るとしゃきんとする |
10/25 日 | 18.0 | 距離を測って走る |
自分ペース |
ハーフに向けて距離の感覚 やはり 後半1kmに不安 |
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 15.0 | 流れ橋までの往復 |
速く走った |
うわ 走り始める時間が遅くなった・・・真っ暗じゃんかよ |
走行距離 | 112.5 km |