月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	8.0	夕方涼しくなって木津川まで	だいぶがんばった	わあ　TOEIC試験までの計画が間に合わないことに気がついた　また手遅れ
9/06 日	10.0	TOEIC間に合わないので一気に進めようとしたら頭がおかしくなりそうだ　こんな時は走るしかない　夕日に向かって走れ！！	途中から真面目に走りました	木津川の土手を走るぞ
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	6.0	枚方マスターズ練習会	3ｋｍ12分57秒　1ｋｍ3分58秒	昨日雨　先週暑くてさぼり　距離が稼げていません
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	5.0	ジョギング	ゆっくり	お腹に来る風邪をひきこんだ　下痢がつらかった　筋力も落ちちゃった
9/21 月	10.0	まじめに走りました	片道早く　帰りヘロヘロ	風邪ひいてる場合やない・・・
9/22 火	15.0	ジョギング	ゆっくり	流れ橋まで久しぶりに来れた
9/23 水	4.0	枚方マスターズ練習会	1ｋｍ×4　4分15秒×３　3分58秒×１	脚の筋を痛めてるので、ゆっくり目です
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	15.0	流れ橋までの往復	ジョギングより早め	休みが１日だったのでがんばりました
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	73.0  km