月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	9.0	山田池4周	50分34秒	言いわけ　寝不足　仕事の疲労
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	2.0	お家周辺	ゆっくり	おおお　平日に走ったぞ　何年ぶり
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	12.0	木津川までいくぞ	ゆっくり	距離を延ばすのが目標でしたが・・・
8/30 日	10.0	駐輪場の支払いだ	もっと　ゆっくり	３時過ぎに出たら暑かったけど　すぐに涼しくなった　駐輪場の支払いは今日までだ　走らざるを得ない追い込んだ練習
8/31 月	0.0
走行距離	33.0  km