とーたん
地域 : 大分
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
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2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 0.0 | 明日は、3年ぶりのハーフ。なのに練習はほとんどなし。40分切れるかな。無理だろうな。 |
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5/04 月 | 21.0 | レース |
1時間39分 |
3年ぶりのハーフは予想よりもかなり早く走れた。7分の短縮。前半抑えてラスト3kmを思いっきり4分12秒ペースで走ったのが良かったかも。前半もう少し早く走っていれば、まだ行けたかも。今度は冒険をしてみよう。 |
5/05 火 | 0.0 | |||
5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 20.0 | jog |
疲れた、途中で歩いてしまった。こんなことは滅多にない。どうしたというんだろう。暑さかな。それとも先週の疲れ?ウルトラランナーなのに?まさか。とりあえず、ゆっくりしよう。 |
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5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 12.5 | jog インターバル2本 |
ヤッソ800は難しい。3分33秒、3分27秒。 3分なんて無理! |
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5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | 腰が・・・何故か走ると数時間後から痛くなり、その後3日くらいで痛みが消える。それが数週間前から。今回は痛みが消えない。病院に行こうかな。 |
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5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | まだ違和感がある。復帰できるのだろうか。 |
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5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 53.5 km |