とーたん
地域 : 大分
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
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2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 0.0 | B44 |
リバーパークの往復 |
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7/02 水 | 12.0 | B15 |
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7/03 木 | 0.0 | |||
7/04 金 | 0.0 | |||
7/05 土 | 0.0 | |||
7/06 日 | 0.0 | |||
7/07 月 | 11.0 | 5.3×2周 |
梅雨が明けてしまった。暑すぎ! |
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7/08 火 | 0.0 | B70 |
三重に一人旅。 |
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7/09 水 | 4.0 | 高尾山にいったけど、昨日の疲れからか、まったくだめ。それにマムシが出たらと思うと怖すぎる! |
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7/10 木 | 0.0 | |||
7/11 金 | 0.0 | |||
7/12 土 | 12.0 | jog |
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7/13 日 | 5.5 | 1km |
4"14 4"32 4"29 |
インターバル |
7/14 月 | 0.0 | B20 |
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7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 5.5 | |||
7/20 日 | 0.0 | |||
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 12.0 | B40 jog |
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7/28 月 | 0.0 | B75 |
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7/29 火 | 4.0 | トレイル |
高尾山でいいコースを見つけた。 |
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7/30 水 | 4.0 | トレイル |
日陰だけど、きつい。気温が高いから長く走れない。 |
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7/31 木 | 12.0 | jog |
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走行距離 | 82.0 km |