とーたん
地域 : 大分
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
マメニモマケズ、ツマニモマケズ マメニモマケズ、ツマニモマケズ マメニモマケズ、ツマニモマケズ マメニモマケズ、ツマニモマケズ
2008/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 25.0 | jog |
132 |
|
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 4.5 | jog |
高尾山の坂道練習。6/7に向けてがんばるぞ〜。 |
|
4/06 日 | 4.5 | jog |
高尾山 |
|
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 4.5 | jog |
高尾山 |
夜勤明けでモリリンとひとっ走り。やっぱ階段はきついわ。 |
4/09 水 | 0.0 | |||
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 12.0 | レース |
1時間56分 |
鶴見岳一気登山、無事終了。練習をしていないのに、去年より13分の短縮。ふくらはぎもほとんど痛くない。登山道ではだれからも抜かれなかった。84位。きっと腰腸筋を気にしながら走ったからだ。これは、阿蘇に向けていい練習になった。 |
4/14 月 | 23.5 | jog |
2時間18分 |
きつい・・・昨日の疲れが・・・こんなことで阿蘇を走れるのか。 |
4/15 火 | 17.0 | jog |
1時間34分 |
今日もきつい。明日は雨のようなので、今日走っておいてよかった。 |
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 5.3 | レース |
23分22秒 |
新と初めての競争。新は26分48秒。練習で疲れて、あの靴では立派。ほんとにいい青年に成長したと思う。新!お前は立派だ。自慢の息子だ。これからも、頑張ってまっすぐに生きてくれ。 |
4/21 月 | 27.5 | jog |
2時間45分 |
佐野。 |
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 12.0 | jog |
60 |
最近 |
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 40.0 | jog |
4時間20分 |
久々の40kmのわりには走れた。 |
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 0.0 | |||
4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 175.8 km |