とーたん
地域 : 大分
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
マメニモマケズ、ツマニモマケズ マメニモマケズ、ツマニモマケズ マメニモマケズ、ツマニモマケズ マメニモマケズ、ツマニモマケズ
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 0.0 | |||
2/03 日 | 0.0 | |||
2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 5.5 | jog |
26'44 |
夜勤明けでも距離をかせがなきゃ。 |
2/06 水 | 5.5 | jog |
27 |
眠たい・・・ |
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 11.5 | jog |
59 |
しかし寒い。なんとかならないかなぁ。 |
2/09 土 | 17.0 | jog |
92 |
これからは、距離を延ばさなきゃ。 |
2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 0.0 | |||
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 17.0 | jog |
94 |
ラストの5.5kmをハイペースで走る。これが効いてくるといいな。 |
2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 0.0 | |||
2/17 日 | 0.0 | |||
2/18 月 | 5.5 | レースペース |
24'33 |
たぶん新記録。キロ4分30秒まであともう少し。 |
2/19 火 | 5.5 | レースペース |
25'15 |
調子にのって飛ばしすぎた。今度は左の股関節に痛みが・・・。歩いて帰ってくるのがやっと。そ、そんな〜。治ったばかりなのに。コラーゲンを食べてみよう。 |
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 19.5 | jog |
1時間46分 |
股関節に痛みが出るといけないから、今日はゆっくりRun。コラーゲンが効いているのか、痛みは出なかった。 |
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 0.0 | |||
2/24 日 | 11.5 | jog |
59 |
寒い!寒の戻りとはこのことか。 |
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 17.0 | jog |
88 |
暑い! |
2/27 水 | 11.5 | jog |
74 |
寒い! |
2/28 木 | 0.0 | |||
2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 127.0 km |