月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	41.5	jog	5時間	暑い！先週と変わって一気に夏になってしまった。熱中症？ほんと疲れた。阿蘇カルデラは大丈夫かな。
5/04 日	9.0	jog	1時間	直川村でのjog、ほんとに暑かった。倒れそうだった。
5/05 月	0.0
5/06 火	3.2	トレイル	1時間50分	桃と鶴見岳に登った。彼女はすごい！我が子ながら驚かされる。是非、陸上部に入って欲しい。もったいない。余裕で登ったもんな〜。
5/07 水	20.0	ｊｏｇ	2時間
5/08 木	0.0
5/09 金	28.0	jog	3時間	きつい
5/10 土	0.0			今日は久々のまとまった雨。のんびりしよう。
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	27.0	jog	2時間45分	あと、もう一回４０ｋｍを走っとこう。
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	40.0	jog	5時間	3週間をきっての４０ｋｍ走。早いとこ疲れをとらなくちゃ。
5/21 水	0.0
5/22 木	11.5	jog	65	スピード練習しないと・・・
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	11.5	jog	59	今月は200kmいきたいな〜
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	191.7  km