とーたん
地域 : 大分
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
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2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 12.0 | 高田〜40m |
あち〜。明日ひとりで40km走の予定。6時くらいに家を出よう。大丈夫かな。 |
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9/06 木 | 40.0 | ドーム〜坂の市〜鶴崎 |
5時間、56分 |
なななんと、こんなに時間がかかってしまった。100kmを15時間だなんて無理だな。でも、だいたいわかってきた。坂道は走っちゃいけないんだ。後半にエネルギーを残しておかなければいけない。固いものより、流動食がいい。水道水はダメ。 |
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 40.0 | 5:45 |
先週と同じコースを走った。初めからゆっくりの7分ペースで走れば、そうきつくないんだな。この後も数10キロなら走れそう。100kmはどうだろう・・・15時間で85キロくらいか。関門があるとは思わなかったな。100番はラッキーかも。 |
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9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 24.0 | LSD |
ほとんど歩きだったな〜。大会5日前なのに大丈夫かな。 |
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9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 100.0 | 杵築〜国見 |
14:28 |
きつかった。足が痛かった。でも、頑張った。ほんとによく頑張ったと思う。来年は分からないけど・・・。 |
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 0.0 | |||
9/30 日 | 5.5 | 26'05 |
久々のRUN、調子良かった。 |
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走行距離 | 221.5 km |