月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0
12/03 月	0.0
12/04 火	5.5	レースペース	２４’４７	休んでいたのが良かったのだろう。新記録です！
12/05 水	12.0	レースペース	55'58	昨日にひきつづき、新記録。やすんでいたからいい結果がでたのだろう。
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	42.5	フル	3時間58分	サブフォーは達成したけど、3時間30分をめざしていたから、ちょっと残念。とりあえず自己ベストだけど・・・股関節の痛み。これはおおごとになるかも。
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0			右の股関節通の回復のため、休養中
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	60.0  km