月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	10.0	竹田マラソン	49	往復が全て坂とは思わなかった。Timeが悪いにもかかわらず、110人中22位とは？早い人達は、フルとハーフに回ったんだな。きっと。
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	5.5	土手	25'51
3/10 土	8.5	土手	38'49
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	8.5	土手	jog	雨の中のジョグ。せっかくの休みは走らないとね。
3/16 金	6.0	高尾山		坂道練習
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	10.0	佐野植物園周辺
3/23 金	8.0	高尾山		北、７’４４
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	12.5	乙津川	58,37
3/27 火	7.5	九重　法華院		きつい…雨の中の山登り/トレイルランは、おれに合わないかも。寒い中、降りしきる雨をものともせず、我ながら頑張ったと思うよ。頑張らなきゃ遭難しちゃうようなｽﾁｴｰｼｮﾝだったし。
3/28 水	7.5	高尾山		北、1.5km　7'45　猫がいっぱいいるんだよね。今度奥さんを連れていこう。きっとよろこぶに違いない。
3/29 木	5.5	乙津川	30	腰に水筒を付けて走ったけど、走りづらかった。腰の回転が制約されるんだろうな。一気登山に向けて慣れないといけないな。
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	89.5  km