はなみづき  
地域 : 静岡    年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 : 
I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!
2018／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 4.0   20分jog
6/02 土 4.0   20分jog
6/03 日 9.0   4000m＋300m×3
 3'49-3'52''-3'56''-3'53'' 48'-46''-46''
6/04 月 7.0   30分jog
6/05 火 7.0   30分jog
6/06 水 0.0   風呂
6/07 木 7.0   30分jog
6/08 金 7.0   800m
 2'20''
6/09 土 10.0   順天堂大学記録会3000mSC
6/10 日 7.0   30分jog
6/11 月 7.0   30分jog
6/12 火 0.0  
6/13 水 7.0   30分jog
6/14 木 0.0  
6/15 金 7.0   30分jog
6/16 土 8.0   35分jog
6/17 日 14.0   6000m P走？ 300m
6/18 月 0.0  
6/19 火 4.0   20分jog
6/20 水 0.0   風呂
6/21 木 6.0   30分jog
6/22 金 9.0   400m＋300m＋200m＋100m
 64-44-32
6/23 土 14.0   長距離記録会1500m
6/24 日 8.0   35分jog
6/25 月 4.0   20分jog
6/26 火 8.0   35分jog
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 4.0   20分jog
6/30 土 16.0   30分jog
4000m 300m×2
 4'04''-3'58''-4'00''-3'50'' 50''-45''
走行距離 178.0  km