はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2018／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 11.0 | 50分jog |
||
| 4/02 月 | 8.0 | 30分jog＋250m×2 |
40''-39'' |
カーブきつすぎにしても、遅いな…泣 |
| 4/03 火 | 7.0 | 30分jog |
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| 4/04 水 | 15.0 | 6000P走 |
3'18''-3'54''-4'00'' つらくて休んだ！ 3'41''-3'45''-3'39'' |
くそ。 |
| 4/05 木 | 7.0 | 30分jog |
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| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 9.0 | 30分jog ＋800m |
76''-72'' |
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| 4/08 日 | 10.0 | 4000m P走 |
3'53''-3'53''-3'57''-3'47'' |
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| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 9.0 | 400m＋300m＋200m＋100m |
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| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 5.0 | 20分jog |
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| 4/13 金 | 7.0 | 800m |
69''-70'' |
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| 4/14 土 | 7.0 | 30分jog |
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| 4/15 日 | 11.0 | 西部選手権3000mSC |
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| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 11.0 | 20分jog 30分jog |
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| 4/22 日 | 7.0 | 30分jog |
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| 4/23 月 | 4.0 | 20分jog |
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| 4/24 火 | 5.0 | 25分jog |
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| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 0.0 | |||
| 4/27 金 | 4.0 | 20分jog |
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| 4/28 土 | 7.0 | 30分jog |
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| 4/29 日 | 0.0 | |||
| 4/30 月 | 7.0 | 30分jog |
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| 走行距離 | 151.0 km | |||