はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | |||
| 5/02 火 | 5.0 | 25分jog |
なんか昨日寝付けなかった(´･_･`) |
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| 5/03 水 | 18.0 | 朝？ 20分jog 夕 1000m×3 |
3'05''-3'12''-3'08'' |
10時に起きたから朝ではないな（笑） とりあえずくそ。身体のバランスが悪すぎる。あと、崩れた生活リズムをなんとかせんと… |
| 5/04 木 | 20.0 | 富士山静岡空港jog |
休めということですね泣 |
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| 5/05 金 | 0.0 | |||
| 5/06 土 | 4.0 | 20分jog |
身体のバランス… |
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| 5/07 日 | 25.0 | 120分jog |
身体のバランスを無理やりなおして走ると、それなりによい。けつ死亡（笑） |
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| 5/08 月 | 7.0 | 30分jog |
ぼちぼち |
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| 5/09 火 | 7.0 | 30分jog |
ハトに流しを邪魔された（笑） |
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| 5/10 水 | 17.0 | 6000mP走＋1000m |
3'49''-3'45''-3'45''-3'46''-3'45''-3'38'' 3'01'' |
身体のバランスが治れば完璧なのに…(´･_･`) |
| 5/11 木 | 7.0 | 30分jog |
まぁまぁよい |
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| 5/12 金 | 7.0 | 30分jog |
よい |
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| 5/13 土 | 21.0 | エコパ記録会1500m 5000m |
4'21''58 とりあえずくそ |
フォームがくそだった。20秒切りたかった(´･_･`)そして、お兄ちゃんが速い！ 2000m通過で完全に力尽きた。まだ同じ日に2本は無理。つまり、体づくりがなってないのね。 |
| 5/14 日 | 0.0 | |||
| 5/15 月 | 0.0 | |||
| 5/16 火 | 0.0 | |||
| 5/17 水 | 4.0 | 20分jog |
ウェーイ |
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| 5/18 木 | 7.0 | 30分jog |
ウェーイウェーイ |
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| 5/19 金 | 9.0 | 40分jog |
身体のバランスが悪いウェーイ |
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| 5/20 土 | 7.0 | 30分jog |
身体のバランス悪すぎてイライラウェーイ |
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| 5/21 日 | 21.0 | 100分jog |
バランスは悪いけど、最高の感覚を手に入れた！ |
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| 5/22 月 | 0.0 | |||
| 5/23 火 | 7.0 | 30分jog |
バランス悪すぎてムカつくぜ〜 |
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| 5/24 水 | 13.0 | 4000m＋200m×3 |
3'45''-3'43''-3'45''-3'34'' 31''-32''-33'' |
だめだ… |
| 5/25 木 | 0.0 | |||
| 5/26 金 | 6.0 | 25分jog |
バランスぅぅぅーーー泣 |
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| 5/27 土 | 8.0 | jogとか |
これは故障と同じ扱いでよいな（泣） |
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| 5/28 日 | 0.0 | BCTなど |
身体のバランスを整えるには、、、体幹をさらに強化してごまかす！笑 |
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| 5/29 月 | 0.0 | 杏林スポーツ治療 |
ボコボコにマッサージされた（笑）とりあえず原因はわかった！ |
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| 5/30 火 | 3.0 | 15分jog |
まだまだだな。 |
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| 5/31 水 | 9.0 | 40分jog |
久しぶりにまとも？に走れた（笑）でも右がよくなったら左の問題が浮き彫りに、、、 |
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| 走行距離 | 232.0 km | |||