はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2017／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 4.0 | 20分jog |
また張ってきたよ(´･_･`) |
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| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 7.0 | 朝 15分jog 夜 20分jog |
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| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 0.0 | |||
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 4.0 | 20ふんjog |
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| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 11.0 | 朝 20分jog 夜 35分jog |
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| 8/12 土 | 4.0 | 20分jog |
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| 8/13 日 | 0.0 | |||
| 8/14 月 | 0.0 | |||
| 8/15 火 | 6.0 | 小山城jog |
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| 8/16 水 | 8.0 | 40分jog |
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| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 6.0 | 30分jog |
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| 8/19 土 | 0.0 | |||
| 8/20 日 | 18.0 | 午前 20分jog 夜 75分jog |
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| 8/21 月 | 5.0 | 25分jog |
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| 8/22 火 | 0.0 | 卓球大会（笑） |
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| 8/23 水 | 6.0 | 25分jog |
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| 8/24 木 | 8.0 | 35分jog |
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| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 17.0 | 朝 20分jog 夜 60分jog |
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| 8/27 日 | 0.0 | |||
| 8/28 月 | 9.0 | 40分jog |
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| 8/29 火 | 8.0 | 35分jog |
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| 8/30 水 | 8.0 | 午前 筋トレ 夕 40分jog |
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| 8/31 木 | 7.0 | 30分jog |
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| 走行距離 | 136.0 km | |||