はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2015/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 月 | 2.0 | 体育大会 |
||
6/02 火 | 9.0 | 40分jog |
||
6/03 水 | 11.0 | 50分jog |
||
6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 7.0 | 30分jog |
||
6/07 日 | 0.0 | |||
6/08 月 | 0.0 | |||
6/09 火 | 9.0 | 40分jog |
||
6/10 水 | 7.0 | 30分jog |
||
6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 13.0 | 60分jog |
||
6/14 日 | 13.0 | 6000mP走+流し200m×3 |
3'33''-3'29''-3'32''-3'32''-3'34''-3'32'' 31''-32''-29'' |
酷い |
6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 0.0 | |||
6/17 水 | 0.0 | |||
6/18 木 | 5.0 | jog |
||
6/19 金 | 7.0 | jog |
||
6/20 土 | 11.0 | 50分jog |
||
6/21 日 | 17.0 | 4000mP走×2 |
とりあえず酷い |
原因は一目瞭然、生活が悪いから!仕事をどう効率よくやっていくか考えないと!(理由がおかしい) |
6/22 月 | 0.0 | |||
6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 6.0 | 30分jog |
||
6/27 土 | 11.0 | 50分jog |
||
6/28 日 | 12.0 | 3000mP走?+流し200m×3 |
3'28''-3'26''-3'31'' 31''-31''-28'' |
とりあえず、酷い。でも、身体のどの昨日が低下しているのかは把握した。こっからどこまでできるか… |
6/29 月 | 0.0 | |||
6/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 140.0 km |