はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 7.0 | 30分jog＋坂ダッシュ |
新年度始動。 |
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| 4/02 水 | 6.0 | 30分jog |
左脚がやはりおかしいな。 |
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| 4/03 木 | 0.0 | 担任業務 |
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| 4/04 金 | 0.0 | 入学式 |
忙し過ぎて走れない（泣） |
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| 4/05 土 | 18.0 | 朝 20分jog 夕 60分jog＋坂ダッシュ |
走れた^_^ たまりばね |
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| 4/06 日 | 0.0 | テニスの組み合わせ会議など。走れないな〜 |
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| 4/07 月 | 5.0 | 朝 25分jog |
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| 4/08 火 | 5.0 | 朝 20分jog |
スピード上げて短時間で距離を稼ぐ。昔の匠戦法（笑） |
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| 4/09 水 | 0.0 | |||
| 4/10 木 | 5.0 | 新入生ランニング指導 |
改革開始。 |
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| 4/11 金 | 7.0 | 30分jog |
神様なんていないだろ。なんでこんな世の中不平等なの？ |
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| 4/12 土 | 13.0 | 60分jog |
結局、何もしてあげられなかった。ちくしょう |
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| 4/13 日 | 31.0 | 午前 6000mＰ走＋300m×3 午後 50分jog |
3'44''-3'46''-3'44''-3'42''-3'41''-3'25'' 46''-46''-48'' |
韮山と三島北がいた。やっぱり陸上っていいな^_^よい動きを取り戻しつつある。 さすがに疲れた。 |
| 4/14 月 | 6.0 | jog |
4'30''/kmくらい |
陸部の子と。 |
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 4.0 | 20分jog |
宿泊研修 |
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| 4/18 金 | 7.0 | 30分jog |
宿泊研修終わり。疲れたけど、楽しかった^_^ |
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| 4/19 土 | 0.0 | ダブルス〜 |
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| 4/20 日 | 13.0 | 60分jog |
頑張っているやつとそうでないやつの差がMAXになってきた。 |
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| 4/21 月 | 6.0 | 部活 |
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| 4/22 火 | 9.0 | 朝 20分jog 夕 部活〜 |
仕事終わらない。 |
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| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 0.0 | |||
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 4.0 | 部活〜 |
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| 4/27 日 | 13.0 | 60分jog |
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| 4/28 月 | 0.0 | 死亡 |
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| 4/29 火 | 0.0 | 死亡 |
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| 4/30 水 | 0.0 | 死亡 |
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| 走行距離 | 159.0 km | |||