はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 6.0 | 25分jog |
初任者研修の朝に。 |
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| 8/02 金 | 4.0 | 20分jog |
宝永山ハイキングからのjog |
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| 8/03 土 | 11.0 | 50分jog |
練習試合だ！こんなスケジュールもはや普通になってきたな（笑） |
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| 8/04 日 | 8.0 | 35分jog |
テニスの試合の組合せ会議ご爆睡したためこれだけしか走れんかった(>_<) |
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| 8/05 月 | 20.0 | 朝 30分jog 夜 65分jog |
久々の朝練！ 久々の2部練！ |
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| 8/06 火 | 7.0 | 30分jog |
むー、時間を無駄にしたかも（ーー；） |
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| 8/07 水 | 20.0 | 朝 25分jog 夜 65分jog |
うーん、きつい（ーー；） 登校日。いやー、夏休みはいいね。どんなに遅くても7時台には帰れる(*^_^*) |
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| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 17.0 | 80分jog |
うーん…やっぱり思うようにはいかんね。エースも、ベスト16進んだけど本調子ではない。 |
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| 8/10 土 | 8.0 | 35分jog |
うおぉぉぉぉ！！！ |
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| 8/11 日 | 23.0 | 朝 20分jog 夜 90分jog |
朝でも暑いな。 感覚悪いな(>_<)小野ちゃん、宗田ありがとう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆楽しかったな（笑） |
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| 8/12 月 | 7.0 | 30分jog |
んー |
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| 8/13 火 | 16.0 | 昼 部活〜 夜 6000mP走＋流し200m×3 |
3'27''-3'26''-3'28''-3'27''-3'25''-3'24'' 32''-31''-29'' |
改革せんと！ まぁ、こんなもんだよな。良い感覚を取り戻しつつある。 |
| 8/14 水 | 0.0 | 温泉〜 |
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| 8/15 木 | 7.0 | 30分jog |
帰省＼(^o^)／ |
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| 8/16 金 | 10.0 | 刺激1000m |
2'47'' |
まぁ、こんなもんだろ。脚が重たいよ(>_<) |
| 8/17 土 | 7.0 | 30分jog |
疲れた〜 |
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| 8/18 日 | 13.0 | 静大サーキット 3000mSC |
10'38''17 |
無理（笑） |
| 8/19 月 | 0.0 | 無理 |
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| 8/20 火 | 18.0 | 85分jog |
極楽の湯を探して（笑） |
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| 8/21 水 | 8.0 | 補強＋35分jog |
走ろうとしたら雨が降ってきたので、BCTしてから出走。 |
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| 8/22 木 | 12.0 | 部活〜 夜 50分jog |
やっぱり最近の天気っておかしいよね。 |
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| 8/23 金 | 23.0 | 110分jog |
調子乗ったな（ーー；）疲れた。 |
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| 8/24 土 | 12.0 | 55分jog |
今日走って風呂行った以外何もしてない（笑） |
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| 8/25 日 | 27.0 | 部活〜 夜 120分jog |
テニス部にやたらドラゴンフライやらせてるな（笑） 力が入らない。故に、下り坂でものすごいスピードが出てしまう（ーー；） |
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| 8/26 月 | 17.0 | 部活〜 夜 75分jog |
新しい練習を試す。うまくいかんな〜 河口湖をだいたい1周＼(^o^)／楽しかったo(^▽^)o |
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| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 30.0 | 午前 60分jog 午後 補強＋20分jog 夜 60分jog |
涼しい＼(^o^)／みんな頑張ってんな！いいねo(^▽^)o 朝倉、げんき、りょーこちゃんと。やっぱり大勢で走る方がいい(*^_^*) 久々の3部練！そして30kmやった＼(^o^)／ |
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| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 331.0 km | |||