はなみづき
地域 : 静岡
年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 :
一言 :
I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!! I wanna change!!
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | 教職教養→ばっちおっけー！ 一般教養→なんとかなる！ 数学→変なミス９割以上いける！ やるしかない！！ |
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| 7/02 土 | 14.0 | 教採 筆記 60分jog |
１問ヘボった(>_<)てか、時間足らない！ 他の人もできてないことを祈るしかない・・・。 明日の面接のイメトレしながら・・・走る(笑) |
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| 7/03 日 | 19.0 | 教採 面接 90分jog |
何故か駅伝の話ばかりに(笑) おれの居場所はやはりここだ！ 体力落ち過ぎ・・・県選大丈夫かな・・・？ |
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| 7/04 月 | 7.0 | 30分jog |
30分が疲労抜きとは、おれも落ちたもんだ。 |
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| 7/05 火 | 17.0 | 6000m快調走＋1000m流し |
3'29''-3'36''-3'43''-3'39''-3'40''-3'42'' 2'58'' |
B ペース感覚なくなった(笑)へたくそ。体力も落ちた。1000m流しの評価は不可。 |
| 7/06 水 | 7.0 | 30分jog |
昨日ごときの練習でダメージ大きすぎるよ、てへ(笑) |
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| 7/07 木 | 7.0 | 30分jog |
匠、週報更新しねぇし！おれがばかみたいじゃん(笑) |
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| 7/08 金 | 10.0 | 1000m |
2'47'' |
A ぼちぼち |
| 7/09 土 | 7.0 | 30分jog |
１日目の人達おつかれー☆ 明日は遊ぼう♪ |
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| 7/10 日 | 11.0 | 県選 3000mSC |
10'07'' |
Ｄ 練習不足、ていうか、練習不足なのに刺激とかやったからかなぁ・・・？ 下手にいいタイムでなくてよかった！これでおれはまた強くなれる！ |
| 7/11 月 | 0.0 | てかさー、「メシ行こうぜ〜」って、ただ能天気に誘ってるわけじゃないからね、察してよね |
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| 7/12 火 | 7.0 | 30分jog |
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| 7/13 水 | 4.0 | 15分jog |
足に違和感。なんで？こんなとこでケガするのはばからしいのでやめる。 |
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| 7/14 木 | 7.0 | 30分jog |
ケアをしたので違和感はない。 |
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| 7/15 金 | 7.0 | 30分jog |
物足りないけどがまん。 |
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| 7/16 土 | 12.0 | 榛原高校jog |
榛高生頑張ってた。まほファイト！ |
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| 7/17 日 | 0.0 | モチベが上がった！ |
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| 7/18 月 | 14.0 | 河口jog |
体力の衰えは隠せない。宗田のスピード欲しい☆ |
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| 7/19 火 | 8.0 | 40分jog |
昨日の流しで筋肉痛。衰えすぎて悲しくなる。 |
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| 7/20 水 | 2.0 | jogしようとした |
さすがにやめた |
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| 7/21 木 | 10.0 | 40分jog |
ぼちぼち。 |
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| 7/22 金 | 20.0 | 90分jog |
涼しい♪だが、120分はまだ早い。 |
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| 7/23 土 | 18.0 | 80分jog |
なんか余裕♪もう120分走れるかも(昨日と言ってること違う) テララいいじゃん！おれも負けてられない！！ |
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| 7/24 日 | 17.0 | 審判後に80分jog |
流しが良い感じ♪ |
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| 7/25 月 | 0.0 | off |
おれだけ、いち早く月、金休みに移行！ |
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| 7/26 火 | 14.0 | 60分jog＋流し300m×3 |
県立大の芝生へ。300m流しは遅い。 |
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| 7/27 水 | 9.0 | 40分jog |
んー・・・あんまり感覚よくないね(>_<) |
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| 7/28 木 | 10.0 | 40分jog |
今日はダメjog dayでした(-_-) |
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| 7/29 金 | 14.0 | 60分jog＋300m×3 |
まぁ、良い。流しは重い。 |
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| 7/30 土 | 14.0 | 60分jog |
う〜ん・・・まだまだもどるには時間がかかりそうだね・・・ |
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| 7/31 日 | 25.0 | 120分jog |
涼しければ120分は普通にできる。ただ、脚へのダメージは大きかった。しっかりケアしなきゃ。８月の準備はできた・・・さぁ、やるか！ |
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| 走行距離 | 311.0 km | |||