はなみづき  
地域 : 静岡    年齢 : 子どもの心は忘れない20歳代
一言 : 
I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!          I wanna change!!
2010／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 14.0   朝　散歩
夕　河口jog＋流し200m×3
 32''-33''-29''
 綺麗なフォームはまずウォークから。体調は○
A　疲労はやはり溜まっている。しかし、走りの感覚は良い。jogも流しもかなり抑えた。
12/02 木 8.0   朝　散歩
昼　30分jog＋流し400mとか
 63''
 朝起きると疲労がある感じがするが、昼になってみるとそうでもない。
A　jogは良い。グランドすべるせいで良い感覚で流しができない。結局上に行って感覚を修正。体調は○
12/03 金 13.0   昼　2000m
 5'38''(2'52''-2'46'')(追い風)→5'48''(風が無い場合の推定)
 A　よっしゃ！って思ったらすごい追い風だった(笑)何はともあれ、調子は急上昇☆いける！！
12/04 土 10.0   最終jog
 A　どんな風でも来い！！って思っていた。
12/05 日 12.0   東海学生駅伝第4区
 26'43'' Ave3'06''/km
 B　区間3位ということは最低限の仕事はできたらしい。今までにない最高の走りができた。みんな、ありがとう。それでも、やっぱり悔しいです。
12/06 月 0.0   いろいろ、これからのこと考える。
 気付いたら、食事の栄養バランスを無意識に考えていた。もう、そんな必要ないのにね。なので、マックに行ったよ(笑)
12/07 火 7.0   30分jog
 これからは、自分の戦いの場は教育現場だ！だが、まず、今回の駅伝を振り返り、自分なりの意見、考えをまとめて、みんなに伝え、次につなげる仕事が残っている！
12/08 水 7.0   30分jog
 いろいろと考えがまとまってきた。でも、みんなに伝える機会がないかも。これからおれはバイトのの鬼にならなくては・・・。
12/09 木 12.0   刺激1000m
 2'39''
 最後の1000mはベストタイか・・・。
12/10 金 7.0   30分jog
 守りの走りをしてどうする？静大に守るものは、もうないだろ？なら攻めるしかない！！今日は感覚悪かったなー。それでも明日・・・。
12/11 土 10.0   中京大記録会5000m
 15'14''(2'54''-2'58''-3'08''-3'12''-3'02'')
 明らかなオーバーペース。どうせヘタレるなら3km通過8'50''くらい出してヘタレたかった。フォームも珍しくブレブレ。一応公認ベスト。14分台の走りを2kmだけ体感し、その感覚をつかめた気がする。あと、２、３回同じレースをすれば14分台は出せる！しかし、おれに次はない・・・。
12/12 日 0.0   off
 風呂上がりに柔軟体操をしてしまった。癖だ。意識的に悪い生活をしないと、良い生活をしてしまう(笑)
12/13 月 0.0   反省会
 みんな気持ちは強いようだ。しかし、気持ちだけで勝てるほど甘い世界ではない。
12/14 火 0.0   河口コースを車で通ったら河口jogしたくなった。病気だ。
12/15 水 13.0   60分jog
 体力を維持しないといけない理由があるためjogしました。60分は物足りない。
12/16 木 21.0   90分jog
 体力維持パート２。90分は物足りない。
12/17 金 20.0   新幹線jog
 体力維持パート３。精神的な病にかかった。
12/18 土 0.0   精神的ストレスからきた腹痛？もがき苦しんだ。
12/19 日 20.0   90分jog
 体力維持パート４。てか、走らないとストレス溜まる。ありさ姉さんのおかげで自分の心の状態が把握できた。相談のってくれてありがとうー！！
12/20 月 22.0   学内３周jog＋α
 体力維持パート５。学内はjogでも地味にきつい。
12/21 火 0.0   ピアゴ榛原店
 お客さん多すぎ。忙しすぎ。ランナーズハイならぬ、チェッカーズハイになった(笑)それにしても、この店、２ヶ月、おれがいなくてよくやっていけたな・・・。
12/22 水 25.0   午前　ダンス
午後　120分jog
 ダンスは手続き記憶っぽい。
体力維持パート６。ゆっくりなら２時間は余裕♪４区のスペシャリストは向かい風の方が速い(笑)
12/23 木 13.0   60分jog＋大掃除
 体力維持パート７。いつもお世話になっている器具庫等に感謝！
12/24 金 25.0   120分jog
 体力維持パート８。言っておくけど、これは練習じゃなくて、趣味の範囲内。
12/25 土 0.0   反省会
 結局、名岐は・・・、おれ、練習できないこともないけど？おれ使うなら早めに連絡して。
12/26 日 6.0   25分jog
 明日の調整(笑)
12/27 月 34.0   高校時代から計画してたこと
 ２時間５０分１５秒
 ブログにて・・・(笑)ブログ私物化してすみません。
12/28 火 0.0   昨日の疲れは意外とないな・・・。
12/29 水 0.0   かつてないほど働いた(笑)週７日でシフト入れてたら注意された。労働法とかにひっかるらしい。なので明日は完全休養となった(笑)
12/30 木 0.0   N大シャーペン先輩の日誌をずっと眺めてました。１、２年の頃は全然距離踏んでない。今のおれらの方がよっぽど走っている。けど、何故かこの人速い(笑)
12/31 金 0.0   レジの機械がおれのスピードについてこれない。イライラ・・・。年越しはシャーペン先輩の日誌の分析だった。大晦日の特番なんかよりよっぽどおもしろい♪
走行距離 299.0  km