あっきー
地域 : 神奈川
年齢 : Qちゃんの1コ下
一言 :
一言 :
毎日寒いですね。 毎日寒いですね。 毎日寒いですね。 毎日寒いですね。 毎日寒いですね。 毎日寒いですね。 毎日寒いですね。 毎日寒いですね。
2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 6.0 | ジョグ |
夜道はあぶないので兄が自転車でついてきてくれました。 |
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| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 21.0 | ハーフマラソン |
1'59'58 |
寒かったし、風がきつかった。でも完走できて良かった。少しお腹をこわしてしまった。あまり練習ができていなかったので、意外に走れたことに満足しています。 |
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 6.0 | ジョグ |
三浦の後、膝痛。やっとマシになってきました。今月はエントリーが多くて正直きつい。今月頑張ればしばらくお休み。来月は駅伝１コだけにしてます。疲れてきたし、レースは控えめにして、睡眠や読書などの時間を確保したい。 |
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| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 12.0 | 土練。環状２号を走った。３月に入り暖かくなってきて嬉しい。 |
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| 3/13 日 | 11.0 | 大山登山マラソン |
9k 1'14'20？ |
かなりきついコース。レース志向の人には向かないけど、私には向いてたかも。ランナーってけっこう迷惑をかけてると思うんだけど、沿道の人がみんな応援してくれて温かかった。サービスもすばらしい。いい大会だと思います。 |
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 5.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 5.0 | |||
| 3/19 土 | 13.0 | 10K |
51分55秒 |
混成で優勝。個人では平凡な記録だがとてもうれしい。最初からとばしてしまって苦しかった。明らかに練習不足。 |
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 3.0 | jog |
体調いまいち。頭痛が頻繁。最近平日走れてないので明日は頑張らないと。宮田先生がメールの返事をくれた。ぜひまた会ってお話ししたいな。仕事忙しいみたいで大変そう。 |
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| 3/26 土 | 20.0 | jog |
早めに起きてジョギング。藤沢、辻堂のあたりをウロウロ。いい天気なので気持ち良かった。「ローレライ」を観た。役所広司かっこいい。一度成田空港でみたことあるけどますますファンになってしまった。 |
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| 3/27 日 | 10.0 | jog |
夜更かししたので朝起きられず。でも10キロ走った。膝がやっぱり少し痛いかな？来週はお花見ラン。そのときには回復してるかな。 |
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| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 3.0 | |||
| 3/30 水 | 9.0 | へろへろクラブ。久しぶりの参加できつかったけど爽快感がありました。会社のQC大会で発表することになってしまった。アミダで決められてしまった。なんて安易な・・・。本番失敗しないようにしなきゃ。 |
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| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 124.0 km | |||