やす
地域 : 兵庫
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。
2012/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 20.0 | 川 |
1h55m30 |
|
1/03 火 | 10.0 | 池6周 |
57m30 |
|
1/04 水 | 10.0 | 天神川 池 |
1h0m17 |
|
1/05 木 | 5.0 | 池3周 |
28 |
62K |
1/06 金 | 5.0 | 皇居 |
52m55 |
調子良かった。 |
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 20.0 | 川 |
1h56m30 |
|
1/09 月 | 10.0 | 天神川 池 |
1h |
|
1/10 火 | 10.0 | 池6周 |
1h |
ママがウォーキング開始 |
1/11 水 | 5.0 | 池3周 |
||
1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 5.0 | 池3周 |
||
1/14 土 | 20.0 | 川 |
1h48 |
|
1/15 日 | 20.0 | 川 |
1h58 |
洗車。 |
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 10.0 | 池6周 |
53.39 |
8.44 8.23 8.16 8.35 8.34 8.25 |
1/18 水 | 0.0 | 踵を痛めた |
||
1/19 木 | 5.0 | 隅田川 |
30m |
踵はいたかったがウォーキング。ダンディを利用。 |
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 5.0 | 皇居 |
踵を再度、痛める |
|
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 10.0 | 池6周 |
58.30 |
|
走行距離 | 170.0 km |