やす
地域 : 兵庫
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 10.0 | 土手 |
1h |
|
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 10.0 | 池6周 |
51m |
|
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 10.0 | 土手 |
1h |
|
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 20.0 | 川 |
1h52 |
usj |
12/11 日 | 10.0 | 川 |
1h |
|
12/12 月 | 10.0 | 川 |
1h |
|
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 10.0 | 池6周 |
54.45 |
|
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 20.0 | 川 |
2h |
|
12/18 日 | 10.0 | 川 |
1h |
|
12/19 月 | 5.0 | 池3周 |
30m |
|
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 10.0 | 池6周 |
55m15 |
|
12/22 木 | 5.0 | 皇居 |
||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 20.0 | 川 |
2h |
|
12/25 日 | 10.0 | 川 |
||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 10.0 | 川 |
62m |
今週初めから胃腸風邪で走れず |
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 170.0 km |