やす
地域 : 兵庫
年齢 : 44歳
一言 :
一言 :
ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。 ケガがないように。
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 10.0 | 池6周 |
59m15 |
走らないつもりだったが、台風で明日、明後日やばそうなので走った。連日だとすぐバテる。体力なさすぎ。 |
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 15.0 | 土手2周 |
1h40m |
台風だったが久々土手走り。気分は爽快。世界陸上堀畑が7位入賞。Sとアリエッティを見る |
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 10.0 | ツタヤ⇒コヤなど |
1h |
ビデオ返しがてらゆっくり走。新シューズ初履き。いい感じ。 |
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 10.0 | 池6周 |
52m59 |
気温低く、天気もよく快適ラン。シンボルツリーに蜂の巣。 |
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 15.0 | 川 |
1h30 |
バテバテでリタイア。 |
9/11 日 | 7.5 | 土手 |
50 |
バテバテ |
9/12 月 | 0.0 | u通夜 |
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9/13 火 | 0.0 | U告別式 |
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9/14 水 | 15.0 | 皇居 |
1h30 |
ロウシキョウ。FBコン。 |
9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 15.0 | 土手 |
1h30 |
バテバテでリタイア。夜行バスでディズニーシーへ |
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 10.0 | 隅田川 |
1h10 |
自由が丘の店回り。ジブリ美術館も。夜は姉貴と原さんとステーキ。 |
9/20 火 | 0.0 | 原宿で豆大福購入。代官山、恵比寿南のファクトリーマーケットに。 |
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9/21 水 | 0.0 | 女と銃と荒野の麺屋鑑賞。寝た。映像美はいいが脚本が。 |
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9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 20.0 | 川 |
1h55 |
気温低下で快適。ちょい膝に痛みが。 |
9/24 土 | 0.0 | 左足アキレス腱痛で走れず。USJに。バカ混みで途中で帰る。アッキーナが来てたらしい。 |
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9/25 日 | 0.0 | 川 バイクで |
左足アキレス腱痛で走れず。家でSの6歳の誕生日会 |
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9/26 月 | 0.0 | 左足アキレス腱痛で走れず。幼稚園でSの誕生日会に参加。好きな食べ物はと聞かれママが作ったカレーと。将来の夢はお花屋さん。昼からUSJでハロウィンのショーなどを見る。Sは投げられたピンクのネックレスを一つゲット。えらいぞ。 |
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9/27 火 | 0.0 | 左足アキレス腱痛で走れず。すこし痛みが引いてきた。 |
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9/28 水 | 0.0 | 左足アキレス腱痛で走れず。 |
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9/29 木 | 0.0 | 左足アキレス腱痛で走れず。 |
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9/30 金 | 0.0 | 左足アキレス腱痛で走れず。7日目に突入。 ライン上を走る感じで。縄跳びを。 |
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走行距離 | 127.5 km |