まはりな  
地域 : 神奈川    年齢 : 業爆なお年頃
一言 : 
脊柱管狭窄症&坐骨神経痛          脊柱管狭窄症&坐骨神経痛          脊柱管狭窄症&坐骨神経痛          脊柱管狭窄症&坐骨神経痛
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 5.0   朝 旧空/A127(9:23)
46:57
★★☆☆☆ 78.6kg25.0%
重い腰を上げ、朝ラン再開。
4/02 土 0.0   ★★☆☆☆
850地下鉄で日程が合わなかった中川ゴチ仕事3月分。本日のゴチは寿司屋。
4/03 日 7.0   朝 旧空/A129(9:16)
1:04:54
★★☆☆☆ 78.8kg25.0%
雨の中レイン仕様で発射。満開の桜を観に弘明寺方面鶴巻橋折り返し。
4/04 月 0.0   車でバイト
★★☆☆☆
本日のバイトは、土砂降りの中、山手女子中高御三家の小が無い2校。
帰って娘とトーホーシネマズへエヴェレストを観に行く。
4/05 火 7.0   朝 旧空/A128(9:28)
1:07:01
★★☆☆☆ 78.8kg25.0%
霧雨の中、セミウェット仕様で発射。
4/06 水 8.0   朝 旧空/A129(9:08)
プチッとレベルUP
1:13:05
★★☆☆☆ 78.8kg25.0%
530シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。連日寒かったので弘明寺へ桜偵察、予想通りまだ満開だった。久しぶりに晴れて気持ちイイ〜♪
4/07 木 0.0   車でバイト
★★☆☆☆
土砂降りの中、綾瀬市の某工場。
4/08 金 11.0   朝 旧空/A128(9:08)
距離伸ばす
1:40:36
★★★☆☆ 76.6kg25.5%
500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。今朝も平坦な弘明寺方面。
4/09 土 12.0   朝 旧空/A128(9:24)
登りを入れる
1:52:54
★★★☆☆ 76.2kg26.0%
500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。笹下折り返し、日野折り返し、KQ自動車学校方面の登り有り。
事務所経由、地下鉄で中川ゴチ仕事。本日のゴチは叙々苑で生2〜マッコリ♪〆はコムタンクッパ。
4/10 日 15.0   朝 旧空/A128(9:21)
結果LSD
2:20:27
★★★☆☆ 77.6kg24.0% 昨日のゴチで重い
600シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。平坦な弘明寺方面で距離稼ぎ、結果LSD。
トースター壊れる。
4/11 月 10.0   朝 旧空/A128(9:11)
1:31:57
★★★☆☆ 76.8kg25.5%
500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。栗木方面へ行くも、お疲れ気味なので短めで退散。
1130ミシュランPSSを積み込み、都築インター近くのタイヤフィッターでタイヤ交換。
4/12 火 0.0   休養日
★★★☆☆
調子に乗り過ぎるとズッコケるので自主規制。
車で追浜&田浦の山奥のお客さん。帰りにコストコ〜GSで洗車してもらい事務所。
1930店じまいし、ヨドバシへトースターを買いに行く。
4/13 水 12.0   朝 旧空/A128(8:57)
1:47:24
★★★☆☆ 76.0kg25.5%
500シャッキーンと目覚め、速攻着替えて朝ランへ発射。ドライ仕様で栗木方面へ行くも、土砂降りに見舞われ逃げ帰る(^^ゞ 予定通りレベルアップ。
4/14 木 0.0   学童かかりっきり
★★★☆☆
終日、学童退職指導員の欠勤問題に振り回される
4/15 金 0.0   学童かかりっきり
★★★☆☆
午前中、昨日の続き、ランチ抜きでハローワークへ行き13時から手続き書類書き込み、番号札をもらったら、今の状況だと15時過ぎだというので、暇つぶしに本町通りで見つけた偽家系を食べに行く。横浜の地で横浜家系の看板掲げているだけに案の定な超偽物。ウズラの卵といい、少ないガラを長時間煮込みました系スープは壱系の匂いがする><しかし接客&声出しとランチタイムタイス食べ放題で結構繁盛してます。
食後赤レンガ、象の鼻パーク、大桟橋と散策&スナップ撮影し1510に戻ったら、10分ほどで呼ばれ、タイムカードか出勤簿の原本が必要と云われ『後日持って来て欲しい』そんな暇人じゃないと怒ったら、今回はこれでやっときます♪だって、お役人様の扱いは得意です(爆)
4/16 土 0.0   奥多摩秩父ツーリング
★★★☆☆
裏大人の休日ツーリング。大月から入山し小菅村、丹波村と春の里山を快走し裂石温泉の駐車場で休憩。折り返し奥多摩、奥上野原、桧原村、五日市、青梅、K53、R299と駆け抜け、秩父の『野さか』で豚みそ丼@ロースとバラ肉丼大盛。
4/17 日 16.0   朝 旧空/A128(9:04)
LSD
2:25:09
★★★☆☆ 77.0kg22.5% 一昨日の偽家系大盛+ライスと昨日の豚みそ丼大盛が効いて重〜い(;'∀')
500シャッキーンと目覚め、朝ランへ発射。今朝は久しぶりに氷取沢へ行く。やっぱり春は田舎方面が気持ちいい♪
土曜日におじい&おばあさまお別れパーティ@グランブッフェで生ビ5〜白ワイン2(^^ゞ
4/18 月 0.0   自主規制
★★★☆☆
調査立会い。昼は出前のかつ丼セット(^^ゞ
4/19 火 0.0   自主規制
★★★☆☆
調査立会い。昼は出前のカレー丼セット(^^ゞ
4/20 水 0.0   ★★★☆☆
給料いつ振り込まれますか?と学童指導員からLINEが来て慌てて給料作成し、1230振込完了(^^ゞ
昨日カレー丼食べたのに、夕食はカレー(^^ゞ 思わず2杯(^^ゞ
4/21 木 8.0   朝 旧空/A124(9:17)
1:14:19
★★★☆☆ 78.0kg22.0% 
土曜日からの食べ過ぎに焦って朝ランへ発射。
830電車で床屋。1040上永谷のお客さん経由、環2でスタディ@スタビライザー取付の為、預けて浜線〜KQで1240事務所。
4/22 金 0.0   H&R製スタビライザー
★★★☆☆
600に起きるも、背中バキバキでランはパス。
午前中、主治医で血液検査。地下鉄で新横浜へ車引取り。スタビライザー効果でさらに上質な乗り心地に。本来の目的はロールを減らして回頭性UP
帰りにいつものGSで油満タン&洗車してもらっている間に王道之印@中盛薄味固め多め♪今日は完璧!!
4/23 土 0.0   おじい&おばあさま長野送り
★★★☆☆
500セレナのレンタカーを借り、おじい&おばあさまを長野へ送り。圏央道〜東部湯の丸で900着
米精米して1000発、浅間サンラインで軽井沢から高速。練馬で降りて環八〜第三羽沢で降りて環2でいつものGS経由1500レンタカー返却。
4/24 日 0.0   大人の休日@残雪の天空
★★★☆☆
240起床、310発射。環2〜保土ヶ谷BP〜圏央道で530八ヶ岳PA。
昨夜の雨でウェット&一部濃霧の中霧ヶ峰〜ビーナスラインで美ヶ原。
休憩後ビーナスライン〜R299メルヘン街道、ここで隊列5台目のE92M3に鹿が激突(;'∀') 樹脂製フロントフェンダーに鹿の前蹴り炸裂し大穴が><
鹿激突アクシデントが有ったものの、定刻1000清里ROCKでベーコンカレー大盛&カフェラテをいただき1100解散。
いつものGSで油満タン&洗車してもらい、1500事務所で決算追い込み。
4/25 月 0.0   残業食
★★★☆☆
決算追い込み。
4/26 火 0.0   残業食
★★★☆☆
決算追い込み。
4/27 水 0.0   残業食
★★★☆☆
決算追い込み。
4/28 木 0.0   残業食
★★★☆☆
決算追い込み。
4/29 金 11.0   朝 旧空/A127(9:35)
1:45:27
★★★☆☆ 77.6kg23.5%
630何とか起き上がり、朝ランへ発射。
決算追い込み。
2030ライブを観に行った暴走妻を迎えに娘と車で西新宿。2230帰宅。
4/30 土 0.0   起きられず
残業食
★★★☆☆
決算追い込み。
走行距離 122.0  km