月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0			★★☆☆☆ 600起床。Ｂ１まで娘送り。900事務所。 終日事務所で上期源泉税。1650学校帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ着替え＆おやつ後、1740Ｔマス送り出し事務所。 2000Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。☆500〜氷結♪ s
7/02 水	6.0	朝 空�U／A129（8:23）	52:20	★★☆☆☆　76.8kg22.5% 530起床。Ｂ１まで娘送り地上に出て朝ランへ発射。サボった割にはレベルダウンしてなかった♪ 1040車で岡村のお客さん。急用が出来たということで、資料一式預かりすぐ帰れる。ラッキー♪ 1720学校帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ、着替え＆おやつ食べさせ1810Ｔマスへ送り出し事務所。 2000Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。☆500ml〜氷結♪ s
7/03 木	7.0	朝 空�U／A133（8:11） おばあさまHELP	57:21	★★☆☆☆　76.0kg23.0% 530起床。Ｂ１まで娘送り地上に出て朝ランへ発射。刑務所でお犬様お散歩中の石Ｓパパと走遇。 終日事務所で源泉税追い込み。1530長野からおばあさまがヘルプにやってきたので娘の送り迎え係りから解放される。 2130店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/04 金	8.2	朝 旧空／A131暴走（7:49） レイン仕様	1:04:10	★★☆☆☆　76.0kg24.5% 450シャッキーンとお目覚め。500小雨の中レイン仕様で朝ランへ発射。プチッとレベルアップの兆し。相変わらずポラールがプチ暴走するから電池替えてみるか。610家に戻るも、娘送りはおばあさまが行ってくれるというのでお願いする。もっと走ってくれば良かった＞＜ 上期源泉税追い込み。ヤマダでトランスミッター用にボタン電池をポイントで購入。昼にドコモショップから修理完了の電話あり、1600に行ったら１時間半待ちだというから帰って、日曜日に予約した。 2130店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/05 土	12.0	朝 旧空／A132（8:07） レイン仕様	1:37:32	★★☆☆☆　75.4kg23.5% 650起床。今朝も小雨の中レイン仕様で発射。土曜日なので日野ノジマまで距離伸ばす。部活に向かう中ボーが歩道いっぱいに広がり邪魔、朝からお叱り入れまくり。トランスミッターの電池替えたから暴走ナシ。 いつもの小田原＆江戸ニイハオ＋我が社＆学童以外の上期源泉税終了。 2100店じまいし、☆500ml２〜氷結♪ s
7/06 日	8.0	朝 空�U／A132（8:27）	1:07:41	★★☆☆☆　76.0kg22.0% 520シャッキーンとお目覚め。朝ランへ発射するもunkoしたくなり逃げ帰る＞＜ 1000事務所。1100ドコモショップへ修理スマホの受け取り。初期設定に戻され、マイクロＳＤに取ったデータ以外すべてやり直し＞＜さいあく。 2000店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/07 月	7.8	昼 旧空／A135（7:55） 雨上がるもレイン仕様	1:01:51	★★★★☆　75.4kg21.0%（昼脂肪） 600に目覚めるも二度寝、720起床。たっぷり寝たから調子↑ 840レイン仕様の昼ラングッズ持って事務所。雨上がるも路面はウェットなところに薄日が差してきたもんだから蒸し暑くて参った。 2130店じまいし、☆500ml〜久遠の瞬ロック〜氷結♪ s
7/08 火	13.0	朝 空�U／A131（8:06）	1:45:24	★★★★☆　75.2kg23.0% 515起床。この時期珍しく、ほとんど雪が消えた富士山がベランダから見えた。娘送りはおばあさまに任せ朝ランへ発射。 800本牧のお客さんの労働保険申告書をヤマトの当日便に乗せるためデポまで歩いて行き、事務所に戻ったら大汗。ようやく給料明細のＦＡＸが来た小田原のお客さんの源泉税納付書＆社保算定２社＆労働保険３社＆今頃横須賀のお客さんの償却資産税申告書作成。あとは毎度ギリギリの江戸ニイハオ２社のみ。 2130店じまいし、酒＆米抜きオールフリー夕食♪ v
7/09 水	14.0	朝 空�U／A134（8:16） ふれあい公園で蝉が鳴いてた	1:55:49	★★★★☆　73.8kg24.5%（ミイラ） 515起床。ドヨッと蒸し暑い中、娘送りはおばあさまに任せ朝ランへ発射。走り始めは心拍計誤作動か？と思うほどの低心拍も125以下で行けたのは4kmまで、その後ズルズルと上昇し、10km以降ヘロヘロ(;'∀')終わってみれば高心拍低スピード＞＜ 1000田浦の山奥のお客さんが決算資料持って来所。昨夜のうちにＦＡＸ入った江戸ニイハオ２社を作成しヤマト手配。ようやく源泉が終わった♪息つく暇なく決算に取り掛かる。 2140店じまいし、酒抜き夕食の予定だったが、おばあさま特製♪ゲソのから揚げ＆ポテトサラダに釣られ☆500ml〜魔王ロック〜氷結♪ s
7/10 木	12.3	朝 旧空／A132（8:10） レイン仕様	1:40:30	★★★☆☆　73.8kg23.5% 520起床。昨夜の雨がプチッと残っていたのでレイン仕様で発射。台風８号接近中なので蒸し暑い＞＜ 決算追い込みに突入。学校から緊急がメールあり、明日は休校＞＜おばあさまが居て良かった♪ 2100店じまいし、☆500ml〜久遠の瞬ロック２〜氷結♪ s
7/11 金	13.5	朝 旧空／A129（8:14） セミレイン仕様 台風の影響無いのに娘休校	1:51:15	★★★☆☆　73.6kg22.5% 630眩しくて目が覚める。路面はウェットだったのでセミレイン仕様で発射。台風の影響でさらに蒸し暑かったが、心拍数低値安定し、8kmまでは余裕だった♪ 家ランチはそうめんだったので、控え目に食べるも食べすぎだ(;'∀') 午後学童を退職した臨時指導員から源泉徴収票の催促があったので、学童に出勤簿取りに行く。 妻が懇親会へ行ったので1800店じまいし、おばあさま＆娘引き連れ京急１０Ｆ寿司清で上期源泉打ち上げ♪つまみは茶豆のみで握ってもらいながら生２〜梅酒ロック♪つまみ無しの効果絶大！おばあさま＆娘はいつも通りなのに３人で１万円って♪いつもつまみに５千円も使ってたのか？今日は計算ミスなのか？帰って柿ピー＆氷結♪ s
7/12 土	12.3	朝 空�U／A132（8:33）	1:45:22	★★★☆☆　74.4kg20.5%（食いすぎ体重増低脂肪率） 620起床。学校公開のボランティアで登校の娘送りはおばあさまに任せ朝ランへ発射。真夏の暑さで最初からヘロヘロ＞＜ 事務所に籠り決算追い込み。1700店じまいし、電車で追浜夏祭り。実家経由で夜宮に繰り出す。娘はチョコバナナとリンゴ飴のみで、子どもだましの的屋は卒業！ お好み焼き＆焼きそば＆京急ストアでお惣菜買って実家で☆３♪2130帰宅し氷結♪ s
7/13 日	0.0	疲れたから休養 おばあさま長野へ帰る		★★☆☆☆ 750起床。900事務所で昨日の写真現像＆プリント〜決算追い込み。 1200帰宅し、家ランチ。1250おばあさま長野へ帰る。 1900店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/14 月	0.0	車でバイト		★★☆☆☆ 440起床。520車でバイト@A木市住民。Ｍ車３台で120名しか来ず、1130終了。早く終わったので、歩いて駅近くの帯広豚丼もどきの店で豚バラ焼きランチ♪もどきだったが美味かった♪ 1530退散し、自宅でシャワー＆着替えて事務所。1700保険屋のお姉さん来所。 1930Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。☆500ml２〜氷結♪ s
7/15 火	0.0	サボり		★★☆☆☆ 娘送りは妻に任せ730まで爆睡。900事務所。 1450学校帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。着替え＆おやつ食べさせ、1600Ｔマスへ送り出し事務所。 1930店じまいし、Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。☆500ml〜氷結♪ s
7/16 水	13.0	朝 空�U／A133（8:07）	1:45:35	★★★☆☆　74.4kg21.0% 520起床。久しぶりにＢ１まで娘送り、地上に出て朝ランへ発射。休んだから調子は良い。 朝から決算追い込み。夕方学童へ出勤簿不明点を聞きに行く。1530学校帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅、おやつ食べさせ1620Ｔマスへ送り出し事務所。 1940店じまいし、Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。☆500ml〜氷結♪ s
7/17 木	8.0	朝 空�U／A128（7:52）	1:03:30	★★★☆☆　74.6kg22.0% 520起床。Ｂ１まで娘送り、地上に出て朝ランへ発射。蒸し暑いが日差しがないので余裕あり。unkoしたくなり逃げ帰る(^^ゞ 学童給料ＷＥＢ振込し、午後給料明細届けに行ったら私立の子しか居なかった。1530学校帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅、おやつ食べさせ1620Ｔマスへ送り出し事務所。1730書道グッズ持ってＴマス下で娘と待ち合わせバッグチェンジし書道へ送り出し事務所。 1830店じまいし、書道帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。1950妻がセンター南のお客さん帰りに王将へ電話予約したニラレバ弁当＆チャーハン弁当買って帰り、お中元に頂いたドイツビール�@�Aをいただく♪ s
7/18 金	8.9	朝 旧空／A129（7:57） レイン仕様 娘終業式	1:10:50	★★★☆☆　74.8kg22.5% 520起床。Ｂ１まで娘送り、地上に出て朝ランへ発射。小雨降っていたからレイン仕様。２日連続でunkoしたくなり逃げ帰る(^^ゞ 1240学校帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。1400娘引き連れ事務所。おやつ後、Ｔマスへ送り出す。 1920Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。ドイツビール�B�C〜氷結♪ s
7/19 土	16.0	朝 空�U／A128（8:18） ＬＳＤ	2:13:02	★★★☆☆　74.4kg22.5% 445起床。500朝ランへ発射。打越折り返し〜日野折り返し〜中里ジグザグで時間切れ、結果ＬＳＤ。 815地下鉄で湘南台折り返し爆睡して中川ゴチ仕事＠１日乗車券。本日のゴチはすし屋で珍味三種盛り、野菜天ぷら、イカゴロ炒めをつまみに生ビ３♪握りでコハダ、味アジ、ツブ、ミル、イカ、タコ♪あざみ野のＢ＆Ｄへ行きランパン＆ノースリーブ買って帰る。 1350帰宅、お昼寝後事務所。1930店じまいし、ドイツビール２種〜氷結♪ ss
7/20 日	0.0	富士急ハイランド		★★★☆☆ 500起床。615車で別所ＩＣ〜保土ヶ谷ＢＰ〜東名〜圏央道〜中央で740富士急ハイランド。昨日今日と天気予報はイマイチなので高速も空いていた♪ 予想に反して富士急は入場待ちのお客さんの大行列(;'∀') 810慌てて並ぶも列は高速バス降り場のあたりまで伸びていた＞＜ 列はすぐに動き出し、お土産コーナー等々抜けはるか先にチケット売り場＆入場ゲートが有り、開場５分後の835に入場。我が家のお目当てはＦＭフジの公開放送なので絶叫系に目もくれず園内散策。1100最前列のベンチをゲットし1130モスバーガーお持ち帰りでベンチでランチしながらリハを観る。1300〜1500公開生放送を観て1530退散。 富士急Ｐ〜東富士五湖道路で須走ＩＣ降りたところで渋滞してたので富士ＳＷ方面へ逃げ、菅沼交差点を直進し裏口から御殿場アウトレットの駐車場へ行こうとしたら1630だというのに大渋滞だったが、臨時駐車場見つけ滑り込む♪まずはニコンアウトレット偵察。サンニッパが５６万円に思わず買いそうになるも思いとどまる(^^ゞ　いつも平日に来るからガラガラだが初めての休日の人出ビビった。夕食をアウトレットで食べて帰る予定だったが、この分では、ん時間待ちになりそうなので1815退散。 御殿場ＩＣから東名ドッピュンで帰りたかったが、休日恒例海老名＆厚木付近のＷ事故渋滞が伊勢原あたりまで、大井松田付近でチェックしたらトリプル事故渋滞になって秦野中井ＩＣまで伸びていて中井〜海老名100分の表示だったから、秦野中井ＩＣで脱出し中井井ノ口〜土屋橋〜東海大下〜平塚東ＩＣから伊勢原ＩＣまで小田厚〜田村〜新湘南ＢＰ〜藤沢ＢＰ脱出しＲ４６７〜飯田牧場〜ドリーム下〜戸塚警察〜下倉田〜舞岡〜永野幼稚園〜南校で2000帰宅。東名で渋滞に巻き込まれていたらまで横浜町田に着いてないだろ♪ 娘お疲れで外食パスというので、ファミマ＆セブンイレブンで弁当買ってドイツビール２種〜氷結♪ s
7/21 月	0.0	疲れたから休養		★★☆☆☆ 700起床。昨日のＤ４＋70-200mm＋24-70mmを１日持ち歩いた後遺症で上半身バキバキで走れず(^^ゞ 900娘Ｔマスへ送り出し事務所で決算追い込み。1230Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。 1930店じまいし、ドイツビール２種〜氷結♪ s
7/22 火	0.0	車でバイト 梅雨明け		★★★☆☆ 445起床。520車でバイト＠Ａ木市住民。男性日だったが、わがまま老人少なくスムーズに1200終了後、大戸屋でランチ。 1500退散し洗車してもらおうとＧＳへ行くも30分待ちだったからパスして帰宅し着替えて事務所。 1930店じまいし、ドイツビール２種〜氷結♪ s
7/23 水	0.0	疲れたから休養		★★☆☆☆ 615起床。昨日のバイト疲れで走る気無し(;´･ω･) 900娘Ｔマスへ送り出し事務所に籠り決算追い込み。1250Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ＆14〜15時指定の消防点検待ち。1430娘引き連れ事務所。おやつ後Ｔマスへ送り出し。 1930Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ帰宅。☆500ml２〜氷結♪ s
7/24 木	10.0	朝 空�U／A128（7:59）	1:19:54	★★★☆☆　74.4kg22.5% 550起床。５日ぶりに焦って朝ラン。梅雨明け以降蒸し暑く、頭からバケツの水をかぶったような大汗＞＜ 900娘Ｔマスへ送り出し事務所に籠り決算追い込み。1210Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。 2000店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/25 金	0.0			★★☆☆☆ 630起床。昨日の暑さにゲッソリで走る気無し(;´･ω･) 900娘弁当持ちでＴマスへ送り出し事務所。930に隣の主治医へ行ったら１０人以上待っていたので、診察券出して事務所に戻り1130に行ったらすぐに診察。血液検査のためなれない看護婦に血抜かれたが、血管をうまく見つけられず左腕は失敗＞＜右腕もこちらが指示して何とか成功(-_-;) 調剤薬局に夕方取りに来ると伝え処方箋出して急いで帰宅、着替えて1250地下鉄で戸塚駅待ち合わせ、ハイランドのお客さんから直行の妻と待ち合わせチャイニーズのお客さんで遅ランチ。1400チャイニーズのお客さん紹介の社長と折衝し顧問確定♪この１年ショボイ新規が増えすぎパンク寸前だったが今回の会社は久々の中規模のおいしい会社だった♪ 1630自宅に戻り、急いで着替えて事務所。朝から弁当持ってＴマスの娘が1700事務所に戻る。2030店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/26 土	0.0			★★☆☆☆ 630起床。今朝も暑くて走る気無し。 900娘Ｔマスへ送り出し事務所。1240Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。1600娘と桜岡小で開催の縁日と映画の夕べへ行くも子どもだましでつまらないというので、早々に退散し赤風へ。お兄さんがクレーンゲーム無料券キャンペーンをやっていて、初心者と思われた娘は無料券をもらい、欲しいぬいぐるみを取りやすいところに移動してもらって余裕でゲット♪ 1930店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/27 日	0.0			★★☆☆☆ 630起床。今朝も暑くて走る気無し。 妻と娘は書道教室の先生の息子主催の絵画展見学。900事務所で静かに決算追い込み。1210車で岩戸のお客さん。岩戸のグレートスーパーで軽ランチ買って駐車場に止めさせてもらう予定が潰れて更地となりロープが張ってあった＞＜仕方なくランチ抜きで時間調整し、1300お客さん宅に車横付け。 1430海水浴渋滞が始まる前に急いで事務所に戻り決算追い込み。 2000店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/28 月	0.0			★★☆☆☆ 600起床。ウダウダしてベランダ越しに空を見上げると面白い雲がでていたのでＤ４ 24-70mmで写真撮ろうとベランダへ出たら涼しい〜(;・∀・) 走れば良かった＞＜ 900娘Ｔマスへ送り出し事務所。1240Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。1330娘図書館へ送り出し事務所。 2110店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
7/29 火	15.0	朝 空�U／A132（8:13） 結果ＬＳＤ	2:03:18	★★★☆☆　74.4kg23.5% 515に目覚まし仕掛けシャッキーンとお目覚め。予想通り涼しくて気持ちよく朝ランへ発射。いくら涼しくても日差しは強いので日陰コースの氷取沢方面へ行くも、今のレベルで氷取沢往復は怪しいので上中里の交差点でＵターン。10kmまでは余裕で行くもそれ以降はヘロヘロ(;'∀') 900娘Ｔマスへ送り出し事務所。1240Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。娘引き連れ事務所。1500娘Ｔマスへ送り出し。1900Ｔマスから戻った娘と妻でオートバックス跡に出来たヨークマートへ偵察がてら弁当買いに行き、二人ははなまるうどんを食べて帰って来た。 2200店じまいし、家でヨークマート弁当 ☆500ml〜氷結♪ s
7/30 水	0.0			★★☆☆☆ 600起床も走る気無し。900娘Ｔマスへ送り出し事務所。 1240Ｔマス帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。娘引き連れ事務所。1500娘Ｔマスへ送り出し。1900Ｔマス下で娘待ち伏せし、京急Ｂ１で職員含む４名分の弁当買って帰る。 2200毎度の小田原＆八王子のお客さん決算終了。帰って☆500ml〜氷結♪ s
7/31 木	0.0			★★☆☆☆ 545起床も走る気無し。800娘引き連れ事務所。 830電子申告、850勤務時間前なのに出社してきた女性職員に決算書綴じてもらい、915車で小田原のお客さん。 東名大和トンネル付近で事故３連発渋滞していたから、舞岡〜環３〜田谷〜関谷〜Ｒ１へ行ったら藤沢ＢＰで１車線封鎖工事渋滞に巻き込まれる＞＜新湘南〜寒川〜神川橋〜伊勢原ＩＣから小田厚ドッピュンで1055小田原のお客さん着。 サイン＆説明後、1130小田原アリーナ横から新道で国府津〜Ｒ１〜大磯〜県道６３〜平塚ＩＣで乗らず側道〜Ｒ２４６で1230厚木家着。さすがにこの暑さで駐車場も空いてたし、客は８割の入り。おかげでスープは完璧♪しかもタイミング良く麺茹では１人のみだったから量＆茹で加減も最高♪美味かった〜〜 帰りはあゆみ橋〜用田〜六地蔵〜原宿〜上郷〜環３でＧＳ。油満タンにし、洗車してもらおうと聞いたら３０分待ちというので、洗車パスして帰宅し、着替えて事務所。 1930店じまいし、☆500ml〜氷結♪ s
走行距離	185.0  km