月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0			★★☆☆☆ 730起床。800発、生島神社。今年は寒く無く、人出も多かった。 1100毎年恒例、従兄弟一家が年始の挨拶に来る。 おばあさまを残し、おじいさまが助手席で過去最高の荷物を山積みし1510発車。Ｒ１８〜東部湯の丸ＩＣ〜上信越は快調に来るも関越は登り区間で挙動不審渋滞２か所〜外環道も首都高分岐がネックで数キロ渋滞、首都高も５号〜環状線は渋滞してたので川口ＪＣＴ〜中央環状〜湾岸幸浦ＩＣで降り、1900実家へ米＆味噌配達。帰路はＲ１６〜笹釜〜1935打越サイゼリアで夕食食べ2030帰宅。 事務所から台車２台持ってきたので、１回で運びこめた。義の妹と娘の同級生吉川さんちの大吟醸を飲むが、甘口でお口に合わず(^^ゞ s
1/02 木	0.0			★★☆☆☆ 700起床もだるくて走る気ナシ。朝食後、ウダウダ箱根駅伝を見るが、1100事務所。 上永谷のお客さんが年調資料持って来所。家ランチ後、娘引き連れ事務所。関越が渋滞していたらしく予定より１時間遅れておばあさま到着。 1930店じまいし、酒抜きオールフリー夕食♪ v
1/03 金	9.0	朝 空�U／A131（8′13″）	1:13:55	★★★☆☆　76.4kg25.5% 650起床。久々なので様子わからず、冬仕様のウインドブレーカー上下着用し朝ランへ発射したら暑かった。完全にノミの心臓に戻っていてヘロヘロ＆なんちゃってランナーに抜かれまくり(^^ゞ 910娘Ｔマス授業へ送り出し事務所。家ランチ後、事務所。 1530店じまいし帰宅。おじいさま引き連れてるから、1618発の普通に座って、横須賀中央のチャイニーズレストラン凜へ向かう。途中妹一家から『東名乗ったら渋滞してた！』メールが来た＞＜ 乗る前に看板見ろよ！さすが大企業のサンデードライバー！八景駅で快特待ち合わせの間に電話してみたら横浜青葉ＩＣは通過後で打つ手ナシ。サンデードライバーは覆面Ｐの餌食になるから横横は100km以上出すなと伝えて電話を切る。 1700開始予定を一人ずつのコース料理なので、20分ほど遅らせてもらって開始。妹一家はさらに30分遅れの550合流。生ビ２〜10年紹興酒ボトル♪ 2030解散、駅に着いたら丁度快特が来て、2100ファミマでアイス買って帰宅。 s
1/04 土	0.0			★★☆☆☆ 800起床。昨夜の酒残りプチ不調。朝食後、二度寝。 家ランチ後、事務所で我が社の帳簿追い込み。 2000店じまいし、義妹お土産の沖縄そば＆残りおせちで酒＆オールフリー抜き夕食♪ v
1/05 日	9.0	朝 空�U／A131（8′13″）	1:14:13	★★★☆☆　76.8kg25.0% 630起床。650冬装備で朝ランへ発射。警刑〜日野方面へ向かうも環２日野で怪しくなってきたので逃げ帰る。 930電車で散髪屋。終了後、30分ほどマッサージチェアでほぐしてもらい1200帰宅。 お昼寝後、1500事務所へ行ったら、職員が来てた。ふだん履きのデッキシューズが寿命なので、ビブラムストアでアベベＬＳ�Uをポチッとな〜♪20％引商品はサイズ無かったが前回のポイントでプチっと安くなった♪ 1900店じまいし、スポーツをしない人の為のスポーツ用品店ＳＡに五本指ソックス四つで899円×２購入し帰宅。酒抜きオールフリー夕食♪ v
1/06 月	0.0			★★★☆☆ 730起床。900娘Ｔマスへ送り出し事務所。ヤフーショッピングでビブラムファイブの旧ＫＭＤ＆旧ＫＭＤＬＳが共に9,800円で売ってたので思わずポチッとな〜(^^ゞ 1140おじいさまから電話アリ、今そごうにいて、これから来ることに。Ｗおじいの自慢合戦家ランチ(^^ゞ さいあく。ヤッホーショッピングでビブラムＫＭＤ＆ＫＭＤＬＳがともに9,800円だったので思わずポチッとな〜 2000店じまいし、酒＆オールフリー抜き夕食♪ v
1/07 火	0.0			★★★☆☆ 730起床。睡眠十分で調子はイイがお腹は重い。 朝から晩まで、我が社の月次。ビブラムストアのアベベＬＳ�U＆ヤッホーショッピングのＫＭＤ＆ＫＭＤＬＳがヤマト便で到着。早速試し履きしサイズＯＫ。ヤッホーショッピングのも本物だった♪ 2100店じまいし、酒＆オールフリー抜き夕食後、ＰＣのヤッホーニュースに、ほとんどあり得ない公称初期の食道ガンだった、やしきたかじん死去。ユーチューブでToo far awayを聴く。水越けいこの次にやしきたかじんのToo far awayが好きだ。桑田さんも心配だな、アーメン。 v
1/08 水	13.0	朝 空�U／A131（7′53″） 昼 ＫＭＤ／ハムスター（8′34″）	1:10:56 （9.0km） 34:16 （4.0km）	★★★☆☆　76.4kg26.0% 600起床。始業式の娘を改札まで送り、地上に出て朝ラン。プチっとレベルＵＰ、体重は変わらず重い。 調子に乗って、幽霊会員の加齢館にて昼ハムスター。早速ビブラムＫＭＤ履いて恐る恐るペース。余裕で完走したものの、ハムスター台から降りて歩きだしたら挙動不審(^^ゞ 加齢館でシャワー浴び、自宅で軽ランチ後事務所へ戻ったら、３社連発で、お願い雑仕事の電話が入る＞＜ 1950店じまいし、酒抜きオールフリー夕食♪ v
1/09 木	9.0	朝 空�U／A130（8′13″）	1:13:38	★★★☆☆　75.8kg25.5% 600起床、昨日のビブラム痛アリ。駅の改札まで娘送ったところで、ベランダで電波受信待ちのままGPSを忘れてきたことに気づき、家に取りに戻ってから１Fより朝ランへ発射。ビブラム後遺症でペース↓心拍数↑ 朝ランでビブラム痛悪化したから昼はおとなしく家ランチ＠ごはん１膳。 1940一旦店じまいし、家夕食後、2040事務所、深夜の部スタート。 2415店じまいし、６日連続の酒抜きで寝る。 v
1/10 金	0.0	ビブラム痛		★★☆☆☆ 600起床。駅の改札まで娘送り、ブラム痛の為大事を取って休み。 朝食後二度寝〜840事務所。家ランチ後お昼寝〜事務所。我が社の月次中断し年調に取り掛かる。 1900店じまいし、２Fでおじい＆おばあ＆娘と合流して、おじいさまご要望の京急10FバイキンGで一足早く誕生日会。生３〜白ワイン４♪一週間ぶりの酒は効く〜〜 s
1/11 土	15.0	朝 空�U／A130（8′20″） 昼 空�U／A135（8′41″）	1:15:08 （9.0km） 52:36 （6.0km）	★★★☆☆　76.8kg25.0% 700起床。速攻着替えて朝ランへ発射。まだビブラム痛がプチっと残るのでゆっくりと。シャワー＆朝食後、娘がコナンの映画がもうすぐ終わるかも知れないから観に行きた〜い♪ということになりネットで予約。女性職員２名休出なのに1000社長出勤。 調子に乗って昼ランへ発射、ピーカンだったが寒かった。心拍計が古いベルトか？電池寿命か？頻繁に信号受信できずになる。昼食後の時間帯だったからか？家から締め出された一服オヤジが多く、臭くてかなわん。家シャワー＆軽ランチ後、おじい＆おばあ＆娘をＴＯＨＯシネマズへ連れて行き、発券＆ポップコーンとお茶購入＆入場まで付き添い〜事務所。 1700肩甲骨の内側が痛くてふり返れない位だったので、隣の整骨院へ行ったら待合室超満員にビビって諦める＞＜ 1930店じまいし、隣の整骨院覗いたら10分待ち位といわれてたので施術してもらい、2030帰宅。酒＆オールフリー抜き夕食♪ v
1/12 日	0.0	寝坊しサボり		★★☆☆☆ 800起床。走る時間無く、900事務所。おばあさま実家から干し芋届く♪ 肩こり激しく、家ランチ後娘に足で踏んでもらう♪ 1940一旦店じまいし隣の整骨院覗いたら2100位になるというので、診察券出して家夕食後、2100隣の整骨院。施術終了後2230から深夜の部。 2500店じまいし、柿ピー＆長野のおばさん自家製の大根の酢漬けをつまみに、愛車遍歴＆カーグラＴＶの録画を見ながら☆〜ＳＤ黒♪ s
1/13 月	0.0	非常事態宣言		★☆☆☆☆ 800起床。早くも絶不調。 今日は男職員休出なので、900事務所。家ランチ後、お昼寝。 1940一旦店じまいし隣の整骨院覗いたら2040位になるというので、診察券出して家夕食後、2050隣の整骨院。昨日よりプチっと早く施術終了、2200から深夜の部。 2430店じまいし、柿ピー＆長野のおばさん自家製の大根の酢漬けをつまみに、愛車遍歴＆高橋真梨子の録画を見ながらエビス〜氷結♪ s
1/14 火	0.0	非常事態宣言		★☆☆☆☆ 娘の送りはおばあさまに任せ800起床。 本日も終日事務所で年調追い込み。家ランチ後、お昼寝。 1930一旦店じまいし、肩こりは治まっているのでパスして、家夕食〜2030事務所。 2430店じまいし、柿ピー＆長野のおばさん自家製の大根の酢漬けをつまみに、ユーミン＆徳永英明の録画を見ながらプレモル〜☆♪ s
1/15 水	0.0	非常事態宣言		★☆☆☆☆ 娘の送りはおばあさまに任せ800起床。 本日も終日事務所で年調追い込みたいのに、余計な仕事電話や学童の雑仕事等々入る＞＜ 1930一旦店じまいし、家夕食後、ベッドで伸びて〜2100事務所。 2450店じまいし、柿ピーつまみにカーグラＴＶ見ながらＳＤ〜黒エビス♪ s
1/16 木	0.0	非常事態宣言		★☆☆☆☆ 娘の送りはおばあさまに任せ800起床。 問題無い会社はほぼ終わり、連絡待ち＆資料待ちになってきた。 1900家夕食後、1945隣の整骨院Ｔ先生指名で診察券出し事務所。2030隣の整骨院15分待ちラスト患者。2130事務所に戻り年調追い込み。 かなりお疲れなので、2400店じまいし、☆のみ♪ s
1/17 金	0.0	非常事態宣言		★☆☆☆☆ 830起床。930社長出勤。 昨夜１時間早上がりし☆１本のみだったからか？先が見えてきたからか？プチっと調子イイ。 1830法人はすべて終了、個人大物が２件、扶養の氏名＆生年月日待ちが１件、国保の金額待ちが１件と我が社分のみまでこぎつける。 2000家夕食後深夜の部へ突入。個人大物１件終了、学童予算に取り掛かる。 2540店じまいし、プレモル〜氷結♪ s
1/18 土	0.0	非常事態宣言解除		★☆☆☆☆ 730起床。900地下鉄で中川ゴチ仕事。 本日のゴチは寿司屋で珍味三種、酢の物、白子ポン酢、野菜天ぷらをつまみに生ビ〜富山の純米吟醸＠名前忘れた。にぎりはカワハギ、イカ、コハダ、真ツブ、サバを各二貫♪デブってるから脂肪が邪魔で満腹(^^ゞ 帰ってお昼寝後、1600事務所で年調追い込み。学童の年調仕上げて、1850父母会前に会計担当に納付書渡し、会長とプチっと打ち合わせして戻る。 2030家夕食後、2140事務所。2410最後の大物個人の年調無事終了。非常事態宣言は一旦解除♪ ss
1/19 日	0.0			★☆☆☆☆ 一家で寝坊、830起床。 930事務所、年調最後の大物個人へ電話したら今からＯＫだったので、1010車で本牧のお客さん。 1110事務所に戻り、年調終わったといっても、納付書を送っただけで出力等々ほぼ全社中途半端なので仕上げに取り掛かる。 家ランチ後、隣の整骨院にＴ先生指名で診察券出して事務所。年調仕上げ＆学童給料＆ハローワークの手続き。電話で様子伺い、指定された1930隣の整骨院。5分ほどで呼ばれＴ先生にたっぷりほぐしてもらい、2030事務所に戻り、学童の給料振り込もうとＷＥＢ手続きしたら、日曜日は17時までだった(-_-;) 2130店じまいし、夕食はおでんだったが、我慢して酒抜き♪ v
1/20 月	6.0	朝 空�U／A128（8:13）	49:36	★☆☆☆☆　77.8kg25.0% 610起床。娘送りはおばあさまが行ってくれるというので、620朝ランへ発射。WEB振込手続きしないといけないので短めに。 800事務所。学童給料のＷＥＢ手続き完了し、年調仕上げ作業の続き。 昼ランの準備をしていったが、学童給料に引っかかり時間無くなり、1250家ランチ。1500隣の整骨院に診察券出し、夜に電話後来ると伝えて戻る。 1900隣の整骨院に電話したら、ほとんど待たないと言われたので急いで行き、10分ほどで呼ばれた♪ 2000事務所に戻り、店じまいして帰宅。おでんをつまみに☆〜黒エビス♪ s
1/21 火	7.0	昼 空�U／A134（8:06）	56:59	★☆☆☆☆　76.8kg23.0（昼脂肪） 昨夜の段階で娘の送りはおばあさまに決まったので820まで爆睡。確定申告終了時級の疲れが出てる〜 920昼ランの準備して社長出勤。1200朝走れなかったので昼ランへ発射。ヒンヤリしていたがウインドブレーカー無しでも寒くなかった。 1500血液検査の予定でランチ抜きで隣の内科へ行ったのに血液検査は次回だった＞＜帰りに整骨院へ診察券出し事務所へ戻る。 1900隣の整骨院に電話したら、2000過ぎと言われたので、2000残業の職員残し隣の整骨院。今日も天才Ｔ先生の施術で大分楽になり、2130直帰し、酒抜きオールフリー夕食♪ v
1/22 水	9.0	朝 空�U／A130（7:47）	1:10:25	★☆☆☆☆　76.0kg26.0% 620起床。娘送りはおばあさまに任せ、640朝ランへ発射。プチっとレベルＵＰしてきた♪しかし毎度繰り返しのここが正念場。 1030振り込んで６ヵ月、待ちに待った鳥井工房のRX1用エバレディケースがヤマト便で到着♪家ランチ後早速取り付けパチパチタイム。おもわずにやけてしまう♪ 1600保険屋来所。帰ってすぐ隣の整骨院に診察券出しに行く。1900に電話したら2000過ぎと言われたので2010に行ったら2100になるというので事務所に戻る。 2110職員残し、隣の整骨院。終わったら2220だったのでポスト経由で帰宅。☆〜白エビス♪ s
1/23 木	0.0	プチっと腰痛		★☆☆☆☆ 620起床。娘送りはおばあさまに任せたが、プチっと腰痛なので朝ランは止めておく。 1120車で追浜のお客さん〜田浦の山奥のお客さん。1600終了、行く時ポストに寄るのを忘れたので、急いで帰り駐車場に車入れポスト経由で帰宅し着替えて隣の整骨院に診察券出し事務所。 1910に電話したら20分後に来てくださいだったので1900店じまいし、隣の整骨院。5分待ちで５日連続でＴ先生に施術してもらい、2020事務所。 2100店じまいし、酒＆オールフリー抜き夕食♪ v
1/24 金	10.0	朝 空�U／A129（8:06）	1:21:04	★☆☆☆☆　76.２kg25.0% 620起床。娘の送りはおばあさまに任せ朝ランへ発射。まだ劈祐火り、悶が嶷い。Ｓ塚さんちのハス向いの庭のロウバイが満開。 1315子ども学習発表会で早帰りの娘と２Ｆで待ち合わせ家ランチ。ランチ後ベッドでちょっと横になったら1500まで爆睡(^^ゞ 1900一旦店じまいし、隣の整骨院に診察券出して、家夕食。電話で様子伺い2010隣の整骨院。2115終了し、事務所。2340店じまいし、酒抜きで就寝。 v
1/25 土	0.0			★☆☆☆☆ 630起床。娘を720送り出し、743発、湘南台乗換で845学校着。正門内に入り、声楽＆器楽クラブのオープニングを待つ。855娘たちが登場しオープニングセレモニー。Ｄ７００で撮影するもレンズは24-70mmで足りる思ってたら、全然足りなかった(-_-;) 900入場し、５年生ゾーンで娘の作品等々Ｄ７００で撮影。1000声楽＆器楽クラブ１回目のミニコンサート。終了後、６年生の作品チェック〜低学年をサクッと見て回り、1210声楽＆器楽クラブ２回目のミニコンサート。終了後速攻脱出し、片瀬漁港手前の江ノ島小屋へ行ってみたら、予想通りの約１０名待ちにビビりパス。Ｒ１３４を渡って駅側に戻り、普通ならパスしたい観光客相手のＨＡＮＡＢＩ食堂を覗き、おばちゃんに聞いたら２階が空いているというので、しらす３食丼を注文しようとしたら、商売上手なおばちゃんが＋200円で味噌汁を半ラーメンに替えられるというので口車に乗る♪２階に上がると２階担当のおばちゃんがいて、お好きな席にどうぞというので窓際の席に着き、１０分もかからず３色丼＋半ラーメンが運ばれてきた♪生＆釜あげはわさび醤油をお好みで、煮しらすは生卵の黄身をまぶしていただく。３色丼の生しらすは臭みの無く新鮮、釜揚げも丁度いい塩加減、煮しらすに黄身まぶしは最高に美味かった。ラーメンも麺自体も美味いし、ゆで加減もバッチリ、刻みチャーシューは本物の焼豚だったし予想以上の旨さでした♪ ふたたび学校へ戻り1345声楽＆器楽クラブ３回目のミニコンサート。ラストはしっかり長めの演奏で素晴らしかった。1415娘が来る前に退散し1500上大岡。グーパスで２本後に娘が乗っているのが分かったので横信ＡＴＭ前で待って、一緒に帰る。 お茶してお昼寝後、1800事務所で早速現像に取り掛かる。1950一旦店じまいし、家夕食後、2100事務所で写真印刷に取り掛かる。2430店じまいし、愛車遍歴を見ながら☆〜氷結♪ s
1/26 日	0.0			★☆☆☆☆ 830起床。昨夜酒盛った時点で朝ラン放棄でしょ 930おばあさま＆娘をＭＭへ送り出し事務所。1105味楽開店直後に滑り込み、ラスト２席をゲットし、早ランチ＠サンマー麺大盛♪ 1900一旦店じまいし、隣の整骨院に診察券出して家夕食。電話して様子を聞いてから2010隣の整骨院。木曜日以来の天才Ｔ先生に施術してもらい、2125事務所。 2430店じまいし、ＳＤ〜氷結♪ s
1/27 月	0.0			★☆☆☆☆ 800起床。娘代休なので朝からＴマスの宿題追い込み。 朝から法定調書に取り掛かる。家ランチ後、お昼寝して事務所に戻る。 肩こり激しいが、整骨院にも行かず法定調書。2100店じまいし、夕食＆黒エビス♪ s
1/28 火	0.0			★☆☆☆☆ 630起床。娘送りはおばあさまに任せ、二度寝。 本日も朝から晩まで法定調書。またまたニイハオから電話アリ退職証明書作成等々雑仕事が入る。 2130店じまいし、酒＆オールフリー抜き夕食♪ v
1/29 水	0.0			★☆☆☆☆ 630起床。せっかく昨夜は酒抜いたのにだるくて走らず。娘送りもおばあさまにお任せ。 本日も朝から晩まで法定調書。1900一旦店じまいし、隣の接骨院に診察券出しに行ったら１０分待ちでＴ先生が出来るというので吸い込まれ、T先生に施術してもらいスッキリ。2000事務所経由自宅へ戻り夕食。 2100事務所に戻り、法定調書追い込み。2430店じまいし、☆〜氷結♪ s
1/30 木	0.0			★☆☆☆☆ 720起床。再びお腹がマズイ状態だが走る気ナシ。 830事務所、1100法定調書自分担当分は終了し、1/24〜1/29分の日記文字化けを修正入力。 1830挙動不審かましてスマホがロック掛かってしまったのでドコモショップで解除してもらい、帰りに隣の整骨院に診察券出して事務所。1930電話したらＯＫがでたので隣の整骨院でＴ先生タップリほぐしてもらう♪ 2030帰宅し、☆〜白エビス〜氷結♪ s
1/31 金	0.0			★☆☆☆☆ 630起床。とってもだるくて走れず、娘送りもおばあさまにお任せ。 830事務所。1030大久保の決算のお客さんへ納付書届け、飲み友接骨院でたっぷり施術してもらう♪ 1930店じまいし、ＳＤ〜エビス〜氷結♪ s
走行距離	87.0  km