月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			★☆☆☆☆ たっぷり寝たが疲れは全くとれず。朝一でどんちゃか本校〜帰って昼食〜昼一で幼稚園体操クラブ〜事務所に戻り保険屋手続〜幼稚園迎え〜神奈川新聞花火大会市民協賛席ビア付き♪また仕事が遅れ月末の大ピンチに繋がるのだ！ 花火大会協賛有料席は老人中心だったが、ゆったり配置で加齢臭も気にならず、座布団持参で快適♪＋クーラーボックスでキンキンに冷やしたビアは旨かった♪駅からの往復も思ってたより人出少なく低血圧で歩けた♪ ｓ
8/02 土	0.0			★☆☆☆☆ ２夜連続でたっぷり寝たから疲れはとれてきたがもう少し休みたい。平常勤務18：30終了。 ｓ
8/03 日	0.0			★☆☆☆☆ ３夜連続たっぷり寝て５時に目覚めるが、調子に乗ると倒れるので２度寝。１０時から仕事、１９時終了し夕食後旧事務所の残荷物整理＆運び出しで大汗。今夜はこの夏一番の暑さだった。 ｓ
8/04 月	0.0			★☆☆☆☆ 寝坊。疲れは取れつつあるもののなかなか復活できず？する気無く？今日も暑いのう。夕食後、おばあ様長野へ。 ｓ
8/05 火	0.0			★☆☆☆☆ ４時に目覚めるも二度寝。朝食後、お子様どんちゃか合宿へ。おば＆お子コンビが不在だと、なんて静かなんだろう。昼一で納税証明とりに南税務署へ行ったら、中途半端な雷雨で車がバッチクなってしまった。 おば＆お子不在に月初から残業！疲れも抜けてきたし飛ばすぞーー。 v
8/06 水	0.0			★☆☆☆☆ １日事務所籠り７月分の整理。夕方〜北久里浜のお客さん、帰って２１時にＷＩＮＧ地下で焼肉＆生ビ。 ｓ
8/07 木	0.0			★☆☆☆☆ 朝一から旧事務所の残整理、窓に張り付くカッティングシートを剥がしたまでは順調だったが、残ったベトベト取れず四苦八苦。ハウスクリーニング屋のお客さんに聞いたらホームセンターにそれ用のがあるということでトンカチへ行き、店員おススメのを買って帰りにＧＳで洗車。 夕方、娘が合宿から帰ってきたが、おばあ様はまだなのでジョナサンで夕食、おばあ様から上大岡到着の電話が入ったのでジョナサンで合流。娘はおばあ様に任せ事務所へＧＯ。 ｓ
8/08 金	0.0			★☆☆☆☆ 朝一で相模原のお客さん、お盆休み前のためか渋滞だらけ挙動不審だらけ。終わって速攻厚木家へ♪今日も開店直後で旨かった〜♪昼一で厚木のお客さん、帰りは246〜保土ヶ谷バイパス。 ｓ
8/09 土	0.0			★☆☆☆☆ 朝一で中川ゴチ仕事、今日は寿司屋で生ビ♪帰りにそごうでお買い物、来年用の服を70％offでゲット。帰って田浦の山奥のお客さんでバーべQ＆流しそうめん♪夕方から雷雨の予報だったから車で行ったから飲めず、しかも雨降らず。家に帰ってからグビグビ♪ ｓ
8/10 日	0.0			★☆☆☆☆ ようやく、余裕ある日曜日の朝だったが走る気ナシ。今日もボチボチ仕事。夕方、どんちゃか夏白�@。 ｓ
8/11 月	0.0			★☆☆☆☆ 朝一で旧事務所最終片付け。夕方、どんちゃか夏白�A ｓ
8/12 火	0.0			★☆☆☆☆ 朝一で旧事務所エアコン取り外し〜新事務所取り付け助手。夕方どんちゃか夏白�B ｓ
8/13 水	0.0			★☆☆☆☆ ようやく仕事復帰。夕方、どんちゃか夏白�C終わり。本日２１時解禁のe席リザーブで土曜のポニョ予約完了♪ ｓ
8/14 木	0.0			★☆☆☆☆ 暑い日は朝から事務所籠もりが快適、お盆休みで電話もない。夕方からＭＭ大塚家具へ偵察に行き、そのまま遊園地〜Ｗポーターズでディナー＆ビール♪ ｓ
8/15 金	0.0			★★☆☆☆ ６時にシャッキーンと目覚めるがテレビを見ながらマッタリ過ごす。朝から夕方まで事務所籠もり、今日も電話ゼロ。この夏一番の暑さだった。１９時から大岡川灯籠流し。 ｓ
8/16 土	10.2	日野２　 AV124	1:31:00	★★★☆☆　72.6g22.5% ４時半にシャッキーンと目覚め。モワッとしたむさ苦しい空気の中、久々の朝ラン＝スピード無視の１２０拍。心拍数：スピードは悲惨だが持久力は落ちてなかった。 帰って速攻シャワー→センター南どんちゃか。１日乗車券で事務所に戻り１時間半仕事して、再びセンター南へ。ミスドでランチ後ワーナー港北で崖の上のポニョ、ゴールドシートはチョーお得。 v
8/17 日	10.4	日野＋大外刑 AV124	1:31:22	★★★☆☆　72.0kg21.5% 今朝は北風ドヨ曇りで涼しく快適。早くも筋肉痛寸前。 帰って速攻シャワーで仕事。夕方、タイから帰省中の妹一家＆爺婆とインコのなだ万＠竹花亭♪ ｓ
8/18 月	0.0			★★★☆☆ ５時に目覚めるも筋肉痛により二度寝、腰も痛いぞ〜。午後一でどんちゃかＳ泉模試。 ｓ
8/19 火	12.1	日野＋大外刑２ AV126	1:37:55	★★★☆☆　72.0kg21.5% プチ筋肉痛残るも調子は上向き。ドテドテ走ってたら、かなり太目のお姉さん２名に抜き去られる。今朝は暑さと疲れで後半ヘロヘロ。夕方、どんちゃかＳＳ百合模試。帰ってオートバックス〜シュテルン野暮用。 ｓ
8/20 水	10.1	日野＋大外刑 AV132	1:31:22	★★★☆☆　72.0kg21.5% プチ出遅れ、時間がないからペースアップ。といってもやっとK8切りだけど。今朝も太目のお姉さんに抜かれたが、このお姉さん数年前から走ってて、当時の推定体重100kgだったから判らなかったが、見事な激痩せ＋ウェア等もバッチリ！ランナーに変身していた。 タイから帰省中の甥っ子を連れて一番スープの環２家、薄味で注文も塩辛く、その後一日中水分取りまくり。 v
8/21 木	5.8	日野		★★★☆☆　73.0kg21.0% 娘、幼稚園合宿へ6：40発なので日野一周で時間切れ。涼しくて調子良いが昨日の環２家引きずり重〜〜い。 9：30発、上田へ仕事＠新幹線。指定＝満席で予定の１本前の自由席に20分前に並んだらギリギリ座れる、東京から立ちんぼ客ありだった。早く着いたし、涼しかったから上田駅→小島まで歩いて行く。別荘で休憩後、車でお客さんへ、わざわざ新幹線で来たのに１時間半仕事しただけで終了。戻っておじい＆おばあさまとカッパ寿司＆ビア♪駅まで送ってもらう。帰りの新幹線はガラ空きで自由席３人がけ独り占め♪京急も品川始発にドンピシャで座って23：30帰宅。チューハイ飲んでオリンピック＝ソフト優勝見て寝る。 ｓ
8/22 金	0.0			★★★☆☆ 寝坊。娘＆おばあ様が居ないから仕事三昧。夕食は職員引き連れサンアロハ♪残業中に付きビア１杯でやめとく。２３時で終了。 ｓ
8/23 土	0.0			★★☆☆☆ 過労でドヨドヨ。朝一で有楽町まで東京私学フェア偵察、小学校〜高校までだから、かなり下品なガマ蛙のような母親も多数いるが小学校はいつもの雰囲気。電車移動が暇だからビーチリゾートのパンフを駅でとってきたらグアム急浮上、ハワイの1/3の料金でＣクラスにピクピク反応してしまう。夕方、幼稚園合宿お迎え、おばあ様遅帰りなので、隣のお好み焼きでビア♪ ｓ
8/24 日	0.0			★★☆☆☆ 過労でドヨドヨ。娘＝合宿で曜日感覚が狂っているみたいで日曜日なのに思う存分仕事できる。 ｓ
8/25 月	0.0			★★☆☆☆ 過労でドヨドヨ。朝からザーザー降りだからではないが、１日事務所籠り。 ｓ
8/26 火	0.0			★★☆☆☆ 今日も寝坊〜１日事務所籠り。決算ほぼ終了したから、週末の願書提出になんとか間に合いそうだ。 ｓ
8/27 水	0.0			★★☆☆☆ 昨夜、突如走る気になってきたが…時間なく空回り。本日6：45発、ＳＳ百合＆Ｓ泉小学校偵察、恐怖の願書提出行列に備え、付近の駐車場＆トイレ下見に行く。予報外れ日差し強く汗だくでウロツキ情報収集し午前中パア。午後から決算仕上げ。 ｓ
8/28 木	0.0			★★☆☆☆ 夜中の集中豪雨で熟睡できず。午前中、事務所籠りで決算片付け。外は土砂降り＆止んだりの繰り返し、久しぶりに蒸し暑い。午後、歯医者定期健診。 v
8/29 金	0.0			★★☆☆☆ 夜中の集中豪雨の音で熟睡できず。朝一で相模原のお客さん〜申告一式。帰りに鵜野森の出光がハイオク１７５円だったので思わず吸い込まれる。来月値下げしても十分安かったしJCBカードのキャッシュバックとの兼ね合いもあるので満タン♪午後からヘルパー派遣会社売却の打ち合わせ〜船越のお客さん〜床屋。明日は早いので１９時終了。 ｓ
8/30 土	0.0			★★☆☆☆ 昨夏の富士山以来？の３時起きでＳＳ小願書提出、4：15着10番手。土砂降り雷雨の為か出足は遅くけん制し合いの末、予定通り63番ゲット。帰って午前中休憩し午後から仕事、決算片付け。眠いから１９時半で帰る。 ｓ
8/31 日	8.9	日野＋大外刑 AV133	1:08:28	★★★☆☆　74.0kg20.5% ５時半に気持ち良く目覚め久々の朝ラン。お腹周りに予感はあったが、とんでもない体重に絶句。帰ってシャワー浴びS英会模試、受付済ませ某協会で洗車し再びS英会迎え。午後は仕事、１９時終了。 ｓ
走行距離	57.5  km