2022/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 10.0 | 伊勢崎マラソン |
49'35 |
走れなかった… |
12/05 月 | 0.0 | 筋肉痛。アミノバイタル飲んだ |
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12/06 火 | 0.0 | 雨 |
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12/07 水 | 9.0 | 赤羽周回 |
50分くらい |
久々周回 |
12/08 木 | 9.0 | 清水町-神谷‐赤羽北周回 |
44'55(12'57-12'25-8'19-11'14) |
まずまず走れたかな。 |
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 11.0 | 荒川 |
56 |
新田さくら公園で瑛人サッカー付き添い。荒川にでて走る。折り返しからしばらくして左ふくらはぎ痛み。 |
12/11 日 | 0.0 | |||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 10.0 | おとなの月一ラグビー |
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12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 9.0 | 赤羽周回 |
48'27(27'17-21'10) |
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12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 10.0 | 中央区ラグビー |
亀岡さんご紹介 |
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12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 68.0 km |