2021/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 9.0 | 赤北・清水町周回 |
43'50(19'37-12'00-12'12) |
体重、体脂肪とも減少傾向! |
11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 0.0 | |||
11/04 木 | 12.8 | 赤坂御所4周 |
47'13(15'31-15'55-15'46-15'31) |
久々の赤坂御所。小原氏来ず |
11/05 金 | 10.0 | 皇居2周 |
46'23(22'53-23'30) |
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11/06 土 | 0.0 | |||
11/07 日 | 0.0 | |||
11/08 月 | 10.0 | 皇居2周 |
46'32(23'11-23'21) |
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11/09 火 | 0.0 | |||
11/10 水 | 0.0 | 江利川 |
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11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | 森戸、田中、小松 |
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11/13 土 | 9.0 | 赤北・清水町周回 |
44'59(20'32-24'27) |
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11/14 日 | 0.0 | |||
11/15 月 | 9.0 | 赤北・清水町周回 |
43'58(20'51-11'02-12'05) |
中井会。幹事の達人、道遠し |
11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 9.0 | 赤北・清水町周回 |
44'00(20'51-23'08) |
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11/19 金 | 0.0 | 杉浦、宮近、宮地 |
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11/20 土 | 15.0 | 丹沢表尾根 |
芳賀 |
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11/21 日 | 0.0 | |||
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 9.0 | 赤北・清水町周回 |
45'25(21'12-24'19) |
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11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 9.0 | 赤北・清水町周回 |
41'56(19'36-22'19) |
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11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 101.8 km |