月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.0			4月からちゃんと書く！（とはいえこれ書いてるのが4/9だけども）
4/02 水	8.0
4/03 木	0.0
4/04 金	8.0
4/05 土	0.0
4/06 日	42.0	さが桜マラソン	4時間22分29秒（ネット）	安定の4時間20分台。詳しくは近いうちにレース結果の方に書こう。練習不足。あと、時計を忘れたらダメ！
4/07 月	0.0
4/08 火	7.0	自宅〜名子ローソン		筋肉痛を感じながらのんびり。
4/09 水	6.0	ジム		フルのダメージが抜けきれないのでほぼウォーキング。ジムで久々にikukoさんに会ったので今月から頑張る宣言。
4/10 木	6.0	自宅〜香椎浜〜あんくるふじや		Hちゃんとリハビリラン。ゴールはあんくるふじやの角打ち。あんくるリカー倶楽部（ポイントカード）に入会。入会金無料で1杯タダ。さらにお店の部長さん（酔っ払い）にスパークリングと赤ワインを奢ってもらう。生2杯とスパークリング、赤ワイン つまみで500円。あんくるふじや最高です。今後暖かくなるにつれ、ランニングのゴールがあんくるになる回数が増えそうで怖い・・・。
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	12.0	ジム5km　香椎浜7km		ジムでウォーキング。食後にHちゃんと香椎浜。妻が職場復帰で家事増。ジム行く時間取るのが難しくなってきた。どうしようかな。
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	0.0	平尾台トレイルランニングレース	DNS	当日深夜、突然フクラハギが攣る。朝起きても痛い＆雨＝二度寝。しっかり寝てから40kmに出てる友人を応援に平尾台へ。皆泥だらけで頑張ってた。若干の罪悪感。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	7.0	ジム		フクラハギも完治し空手中に。
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	8.0	香椎浜		仕事終わりにHちゃんと。ゴールはあんくるふじやで生1杯。
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	7.5	香椎浜		ついにGPS機能付きの時計を購入！友人の時計店からスント！かっこいい！早速スントラン。これをモチベに暑い時期を頑張る！
4/30 水	0.0
走行距離	116.5  km